È difficile immaginare una banya russa senza una profumata scopa pungente. Gli intenditori sanno che visitare un bagno turco non è solo un modo per lavarsi, ma un intero rituale che migliora la salute. Il massaggio con una scopa di betulla ad alta temperatura crea un sorprendente effetto di pulizia del corpo. Dopo il bagno, il metabolismo si normalizza, il lavoro del cuore migliora e il tono generale del corpo aumenta.
Se vuoi sapere come sfruttare correttamente una scopa di betulla (dove trovarla, come cuocerla a vapore, cosa farne in un bagno turco), questo articolo sarà informativo e interessante. E anche se sei un sofisticato addetto al bagno, qui troverai informazioni utili.
Proprietà
La scopa di betulla occupa il primo posto tra le altre scope da bagno. E ci sono due ragioni per questo: in primo luogo, i rami di betulla portano i benefici magici curativi degli alberi stessi e, in secondo luogo, la betulla è molto diffusa e non è difficile ottenere una scopa del genere.
Le foglie di betulla contengono vitamine, oli essenziali,fitoncidi, tannini e sostanze antibatteriche. Scope adeguatamente preparate conservano queste qualità e, se usate correttamente, apportano grandi benefici all'organismo:
- aumento dell'immunità;
- prevenzione delle malattie respiratorie;
- miglioramento delle condizioni della pelle, pulizia delle infezioni;
- promozione della circolazione;
- rimozione delle tossine dal corpo;
- allevia il dolore ai muscoli e alle articolazioni.
Le scope di betulla non hanno praticamente controindicazioni, ma comunque la concentrazione di resine degli alberi può influenzare negativamente i reni e lo stomaco, quindi dovresti stare attento con colite e infezioni del tratto gastrointestinale.
Corretta scopa di betulla
Affinché le procedure nel bagno turco siano piacevoli e il più utili possibile, è necessaria una scopa di alta qualità e il solo fatto che sia fatta di betulla non è sufficiente.
Segni di una scopa di betulla ideale per un bagno:
- dimensione foglia fino a 3 cm;
- le foglie sono uniformi, non attorcigliate, hanno un colore verde e un profumo persistente;
- scopa leggera, comoda in mano;
- rami più spessi al centro, più sottili intorno;
- la scopa è densa, resistente, le foglie non si sbriciolano.
Se hai tra le mani una scopa che non corrisponde alla descrizione degli articoli indicati, significa che la tecnologia della sua raccolta è violata: è stata tagliata nel momento sbagliato, sagomata ed asciugata in modo errato. Il suo utilizzo è possibile, ma non funzionerà per ottenere il massimo beneficio dalla procedura del bagno.
Per essere sicuro della qualità della scopa,con cui farai il bagno nella vasca da bagno, è meglio prepararlo da solo. Non è affatto difficile e il processo di preparazione può offrire non meno piacere delle stesse procedure in volo.
Come fare le tue scope
Per preparare le giuste scope di betulla, devi sapere quando farlo, dove e come.
Le scope vengono raccolte dalla seconda metà di giugno a metà estate. In questo momento, la foglia matura e il suo massimo riempimento con oli essenziali, ma questo periodo non dura a lungo, solo fino alla comparsa degli orecchini.
Per la raccolta scegli un giorno asciutto e un'ora intorno a mezzogiorno. Ciò consente di raccogliere materie prime per le scope, che hanno buoni indicatori di umidità. Se raccogli le scope con tempo umido o al mattino dopo che la rugiada è scomparsa, sarà molto più difficile asciugarle.
Scegli una foresta lontana dalla città, dalle strade, dalla polvere e dalle emissioni. Trova betulle con rami cadenti flessibili e foglie uniformi. La preferenza è data alle giovani betulle che non sono fiorite prima, le loro foglie sono più tenere.
Taglia i rami lunghi 40-50 cm, puoi farlo con un coltello affilato o delle forbici. Le materie prime raccolte vengono legate in modo lasco e appese in un luogo buio per la pre-essiccazione. Le scope si formano dopo 7-8 giorni.
Le scope sono lavorate a maglia in due forme: un ventaglio e una scopa. Quando si forma un ventaglio, i rami sono impilati l'uno sull' altro, creando una forma piatta. Nel secondo metodo, si utilizzano rami spessi al centro per formare il centro della ginestra e quelli sottili lungo i bordi.
Le scope sono legate molto strettamente in due, tre punti. Per questoutilizzare uno spago sintetico resistente o una corda sottile. Il manico di una scopa di circa 15 cm è completamente pulito dalle foglie, può essere avvolto con un panno in modo che non sfreghi i calli durante l'uso.
Successivamente, le scope vengono fatte asciugare in una stanza buia ben ventilata, esclusa la luce solare diretta. L'opzione migliore è appendere le scope sotto il tetto della soffitta. Le scope essiccate possono anche essere conservate appese o piegate, ma allo stesso tempo periodicamente scambiate e ventilate. Le scope a forma di ventaglio vengono asciugate e conservate piegate e appositamente frantumate per dare la forma appropriata.
Come cuocere a vapore una scopa di betulla
Una scopa preparata al momento non richiede alcuna lavorazione aggiuntiva, puoi tranquillamente andare nel bagno turco con essa e porterà il massimo beneficio. Se non hai ancora provato a cuocere a vapore con una scopa fresca, puoi aggiustarlo, valutarne vantaggi e benefici.
Le scope essiccate devono essere preparate prima dell'uso, cioè al vapore. Questa procedura ammorbidisce i rami e li rende flessibili. Addetti inesperti pensano che basti versare acqua bollente su una scopa, ma questo non è del tutto vero.
Sequenza di azioni per una corretta cottura a vapore di una scopa di betulla:
- risciacquare la scopa con acqua tiepida;
- mettere in acqua fredda per 3 minuti;
- versare acqua tiepida, lasciare agire per 5 minuti;
- manda la scopa in acqua bollente per 10-20 minuti.
Per es altare l'aroma prima dell'uso, puoi tenere la scopapietre calde.
Metodo di cottura a vapore veloce
Come cuocere a vapore una scopa di betulla in modo facile e veloce? Esiste un metodo espresso per chi ha fretta o è pigro. La scopa deve essere immersa in una bacinella di acqua calda e quindi adagiata su una stufa calda. Il vapore in uscita aiuta ad ammorbidire i rami. Questa procedura deve essere ripetuta 2-3 volte. Quando usi questo metodo, prendi delle precauzioni: usa i guanti per evitare di scottarti e fai attenzione a non lasciare foglie sul fornello, che possono puzzare di bruciato o prendere fuoco.
Come cuocere a vapore correttamente
È meglio andare al bagno con una scopa insieme. Uno sdraiato si gode il massaggio, il secondo lavora come bagnante, quindi puoi cambiare posto.
La scopa nella vasca da bagno funge da ventilatore, pompando aria calda al corpo. I colpi dolorosi sono inutili, bastano carezze morbide sulla pelle. Il massaggio viene eseguito con una scopa bagnata, per questo deve essere ulteriormente inumidita. La scopa può essere premuta saldamente al corpo, guidata lungo il corpo, può essere sollevata e agitata, forzando l'aria calda, può essere montata e persino usata come asciugamano. L'intensità delle procedure e il numero di ripetizioni sono selezionati individualmente.
Segui le semplici regole di raccolta e utilizzo delle scope di betulla, goditi e massimizza i benefici del bagno.
Vi auguriamo un leggero vapore e piacevoli trattamenti benessere!
