Tutti ad un certo punto si annoiano. Gli psicologi sono sicuri che una situazione del genere sia associata a una mancanza di novità e possa sfociare in depressione. La noia è uno stato psicologico passivo caratterizzato da una diminuzione dell'attività e una perdita di interesse per tutto.
Una piccola digressione storica
Cosa fare quando sei annoiato? Si ritiene che questa domanda non sia sorta nei tempi antichi. Forse le persone erano impegnate con il processo di sopravvivenza o inventavano costantemente qualcosa per rendere la vita più facile, o semplicemente non erano rimaste prove scritte.
Durante il Rinascimento, la noia viene elevata al rango di malattia fisiologica e viene chiamata "melancolia". Le nature artistiche ne soffrono, la noia è descritta nei romanzi. Nel nostro Paese, con l'avvento del potere sovietico, tutto cambia radicalmente. Le persone sono attivamente coinvolte nella costruzione di un futuro più luminoso e coloro che non aderiscono vengono inviati nelle regioni dove fa sempre freddo. Oggi tutto è cambiato radicalmente e puoi annoiarti almeno 24 ore su 24, ma è necessario?
Motivi
Prima di rispondere alla domanda su cosa fare quando sei annoiato, dovresti capire perché appare la noia. Molto spesso, un tale stato si verifica sullo sfondo dell'incapacità di controllare ciò che sta accadendo, immediatamente l'attenzione si disperde e si avverte una forte eccitazione.
Un esperimento è stato condotto in questa occasione nel 1989. Diverse persone erano sedute in una stanza e leggevano articoli da una rivista di psicologia. Parallelamente, in una delle stanze si accendeva la TV con un suono forte, dalla seconda si sentiva la colonna sonora della popolare serie TV. Di conseguenza, il gruppo era diviso in due parti, cioè in persone che erano disturbate da suoni estranei, e quelle per le quali non erano d'intralcio. Dopo l'indagine, si è scoperto che coloro che erano infastiditi da rumori estranei erano sopraffatti dalla noia. In poche parole, se non riesci a concentrarti, appare immediatamente questo stato.
Un altro problema inerente agli studenti e agli scolari è l'antipatia per alcune materie o in generale per l'intero processo di apprendimento. Di conseguenza, appare la malinconia, i bambini sono annoiati.
Da dove cominciare per sbarazzarsi di questa condizione? Prima di tutto dovresti calmarti, puoi meditare e sintonizzarti in modo positivo. Quindi dovresti cercare di concentrarti su ciò che stai facendo in un determinato momento. E se non c'è un'attività specifica, allora devi trovarla e concentrarti sul processo.
Ricette banali
Cosa puoi fare quando sei annoiato? Ascoltare la musica. Banale? Sì, ma a volte aiuta. Puoi leggere un libro o guardare un film. Sfoglia il tuo album di famiglia o giocaci sopracomputer. Ma ne vale la pena? Forse è meglio educare se stessi? Ricorda: dopotutto, quando hai studiato all'istituto, c'era una catastrofica mancanza di tempo.
È utile praticare sport － questa è un'opportunità non solo per diventare più belli, ma anche per migliorare la tua salute. Non devi tirare il bilanciere, puoi fare yoga o pilates, cioè quello che vuoi.
Le donne sono incoraggiate a dedicare del tempo al loro aspetto: immergersi in un bagno con un'enorme quantità di schiuma, fare una maschera per il viso, manicure. Molto probabilmente, l'umore tornerà alla normalità molto rapidamente e la noia scomparirà. Un altro passatempo femminile preferito è sistemare le cose nell'armadio, provare i vestiti e sbarazzarsi di quelli vecchi e noiosi.
Regalati una vacanza, invita i tuoi amici e organizza una grande festa. Dove c'è una vacanza, non c'è posto per la noia.
Se hai dei bambini, allora gioca con loro, saranno sicuramente felici.
Cosa fare quando sei annoiato a casa? Sì, pensa solo all'essenziale: alla tua famiglia, ai tuoi figli, ai tuoi amici. Guardati dall'esterno e cerca di capire: perché è nata la noia, a cosa è connessa.
Pulisci il tuo computer, probabilmente ci hai pensato per molto tempo.
Creatività
Cosa fare quando sei annoiato e hai già provato 100 modi? Dobbiamo cercare un approccio creativo.
Inizia a scrivere un libro o la sceneggiatura di un film. Lascia che la trama sia favolosa o, al contrario, sarà una storia sulla tua stessa vita. Disegna immagini su piccoli pezzi di carta, mettili insieme e inventa una storia divertente.
Fai qualcunobello, puoi anche dare da mangiare a un senzatetto o curare un cane con i licheni.
Diventa creativo per pulire il tuo appartamento, indossa la tua tuta ignifuga e fai finta di combattere l'Ebola.
Impara qualcosa come arrotolare la lingua in un tubo － un'abilità inutile, ma che divertente processo di apprendimento. O forse hai sempre sognato di suonare il violino: è ora di imparare.
Fai elenchi di cose di cui hai bisogno e di cui non hai bisogno. Ad esempio, una lista della spesa e un elenco di amici con cui sei pronto a combattere gli zombi. Descrivi il ruolo di ciascuno, quali costumi e armi avranno. Fai un elenco delle promesse che hai fatto a te stesso e che non hai mantenuto. Forse dovresti provare di nuovo a smettere di fumare o perdere 5 chili.
E puoi semplicemente scherzare, ed è meglio se c'è qualcuno nelle vicinanze, ad esempio, organizza combattimenti con i cuscini. Puoi trovare i test su Internet e provare a superarli, mentre ti conoscerai quasi di nuovo.
Intrattenimento per bambini
Cosa fare quando i bambini sono annoiati, quando hanno già giocato a tutti i giochi da tavolo, disegnato l'intera famiglia e accecato tutti gli animali che hanno visto quando sono andati allo zoo? Prima di tutto, invita tuo figlio a invitare un amico o anche diversi. In compagnia i bambini troveranno sempre qualcosa da fare.
Puoi invitare tuo figlio a pulire la sua stanza, anche se questo dovrà essere motivato guardando un cartone animato o qualcos' altro. È utile coinvolgere il vostro bambino nella preparazione della cena, lasciatedecide quale piatto far piacere a papà. Ed è meglio chiedere ai tuoi figli cosa farebbero adesso.
Giochi per ragazze
Cosa fare quando i bambini sono annoiati a casa? Gioca a nascondino con tuo figlio, dopo un po' il bambino si annoierà e troverà un' altra attività. Puoi creare un labirinto con scatole di cartone, ovviamente, se le dimensioni dell'appartamento lo consentono. Colora i giocattoli di Natale, più un'attività del genere sarà rilevante quando le vacanze sono alle porte.
Fai una vera lotta di sumo per i bambini. Metti le magliette di papà sui bambini e metti sotto i cuscini o i peluche.
Cosa fare se una ragazza si annoia a casa? È meglio chiamare immediatamente un amico, poiché due belle persone troveranno sempre qualcosa di cui discutere e come trascorrere del tempo. Se la ragazza non può venire, dai a tua figlia l'opportunità di fare ciò che ama. Ad esempio, se le piace cantare o ballare, trova un ballo divertente online e lascia che tuo figlio impari nuove mosse.
Le ragazze saranno interessate a tagliare i vestiti per le bambole di carta. La lotta contro la noia può essere combinata con cose cognitive, ad esempio, iniziare a insegnare a una ragazza le basi del lavoro a maglia e del cucito. Tali abilità torneranno sicuramente utili in futuro. E forse troverà la sua passione in uno dei tipi di ricamo.
Cattivo consiglio
Se sei categorico e pronto a fare qualsiasi cosa per sbarazzarti del blues, allora questi suggerimenti faranno sicuramente al caso tuo. Allora cosa fai quando sei annoiato?
Barila con i vicini o inizialoro a bussare al muro. È vero, puoi aspettare che vengano a bussare in testa. Non devi nemmeno bussare, ma solo cantare ad alta voce, lascia che si rallegrino per il tuo talento. D' altra parte, puoi scoprire la relazione, di sicuro hai qualcosa da dire al vicino di sopra e a chi abita a destra ea sinistra.
Puoi pregare o pensare ai problemi del mondo o dell'ambiente, ma molto probabilmente dopo tali pensieri diventerà ancora più noioso, anche se vale la pena provare.
C'è un intrattenimento così vecchio: parlare al telefono con estranei. Comporre qualsiasi numero che ti piace e presentare tutti i tuoi problemi al tuo ascoltatore. Se non hai abbastanza coraggio, puoi prendere 100 grammi per il coraggio, l'importante － non esagerare con l'alcol.
Un' altra opzione divertente per sbarazzarsi della noia è catturare le mosche. Per prima cosa devi catturare alcuni insetti, asciugarli al sole e stenderli su un foglio di carta pulito. Ora puoi creare, inventare una trama con le mosche e mettere un disegno su carta. Non appena il capolavoro sarà pronto, potrai vantartene sui social network.
Vuoi sapere come ti trattano i tuoi amici e allo stesso tempo liberarti della noia? Scrivi un elenco di regali desiderati, mentre non è consigliabile limitare la tua immaginazione. Una volta che la lista è pronta, fai una lista dei tuoi amici, distribuisci i regali tra di loro e, ovviamente, fai sapere a tutti la tua decisione. Diventerà subito chiaro se avrai una casa a Cipro o perderai uno o anche più amici.
Se hai un cane o un gatto, puoi vestire l'animale con abiti divertenti o fargli una manicure. Buono per passare del tempoaddestramento del cane, fagli imparare a portare le pantofole.
Puoi fare cose assolutamente pazze: padroneggiare la tessitura di nodi complessi, scolpire una figura nel ghiaccio o persino scrivere una poesia sulla stessa noia. Impara le basi di un gioco da tavolo come scacchi o poker.
Ti piace prendere in giro i tuoi amici sui social media? Registra un account falso e divertiti a tuo piacimento.
Cosa non fare?
Cosa fare quando sei annoiato － ancora in qualche modo comprensibile, ma ci sono cose che non devono essere fatte, vale a dire:
- non riesco a guardare l'ora;
- resisti alla tentazione di aprire il frigorifero－una volta passata la malinconia, ti pentirai di aver mangiato i panini.
Dimentica l'approccio standard nella scelta di un'attività: se ti piace lavorare a maglia, allora vai a sciare, se ti piacciono i gatti－prendi un cane.
A cosa puntare?
Prova a vivere spontaneamente e ad amare l'ignoto. Con questo stile di vita, non ci sarà tempo per annoiarsi. Sogna e dai vita a tutte le idee più audaci.
