Il bel ragazzo russo Roman Milovanov è un blogger russo che, con il suo stesso esempio, dimostra che un'alimentazione sana e corretta è alla base della vita umana. Grazie alla sua attrattiva, al carisma della natura, trova facilmente un linguaggio comune con le persone che hanno bisogno di modificare la propria dieta.
Infanzia
Nella biografia di Roman Milovanov, si può individuare, prima di tutto, il periodo della vita che precedette il momento della realizzazione degli errori. È nato nel 1984 nella grande città russa di Nizhny Novgorod. La Roma è cresciuta come un ragazzo debole e malaticcio, i suoi genitori lo hanno curato come potevano, hanno cercato di instillare in Roman l'amore per lo sport, affidandolo alle sezioni di wrestling e karate. Tuttavia, nonostante ciò, la salute del ragazzo non migliorò.
Poi, come molti adolescenti, c'era una conoscenza di bevande alcoliche, prodotti del tabacco.
Periodo prima e dopo
Roman Milovanov si rese pienamente conto dei suoi errori solo quando la sua salute alla fine peggiorò. Questo è stato lo slancio per capire che era necessario cambiare radicalmente illo stile di vita che conduceva. E all'età di venticinque anni, si interessò ai materiali dei sostenitori della "Scuola del futuro" Zhdanov, Efimov e Petrov. Sono state le loro lezioni che hanno aiutato Roman Milovanov a rimettersi in sesto.
Il tema del mangiare sano ha suscitato l'interesse del giovane, che ha iniziato a metterlo in pratica nella sua vita. Si è reso conto che finché una persona non capirà che la dipendenza da alcol, cibo spazzatura malsano, sigarette è una dipendenza, non sarà in grado di smettere di usare questi prodotti. E solo vedendo la luce, le persone potranno liberarsi di questa schiavitù.
Mangiare sano
La tesi principale del programma di Roman Milovanov "Su un'alimentazione sana" è una transizione completa al cibo naturale, cioè non ci dovrebbero essere carne, latticini nella dieta di una persona sana. Nessun alimento trattato termicamente, mescolando ingredienti diversi. Crede che il corpo assorba meglio solo cibi vegetali crudi. Per circa 5 anni, Roman ha testato la sua teoria su se stesso.
Seminari
Nelle sue conferenze, che Roman Milovanov tiene in molte città della Federazione Russa, consiglia alle persone anziane di cambiare gradualmente il loro modo di vivere, mentre i giovani possono farlo velocemente. Ci sono due opzioni per una dieta a base di cibi crudi:
- nella dieta onnivora di cibi crudi, sono consentite piccole porzioni di prodotti a base di carne cruda;
- il secondo - vegetariano - esclude completamente i piatti di pesce e carne, ma non vieta di diversificaredieta quotidiana di latticini.
Roman crede che questi tipi di alimentazione sana sviluppino anche il lato spirituale di una persona, poiché mangiando tutti i tipi di cibi vegetali, viene alimentato dall'energia solare di questa pianta. Ai suoi seminari, Milovanov condivide la sua esperienza con la società, dà consigli su come, grazie all'alimentazione, ogni persona può perdere peso in soli cento giorni.
Insieme a questo, Roman incoraggia a condurre uno stile di vita attivo, a praticare vari sport, per così dire, istruisce i suoi fan, scoraggiando tutto ciò che è dannoso.
