Quali sono le domande esistenziali?

2024 Autore: Henry Conors | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-12 09:05

Tutti hanno provato ansia almeno una volta nella vita. Assolutamente tutti sono tormentati da eterne domande esistenziali. Cos'è? Paura dell'eternità, causata da tristi pensieri sulla deperibilità dell'essere, paura della morte prematura… Tutti sono soggetti a queste sofferenze: qualcuno di più e qualcuno di meno. La parte del leone di tali esperienze, secondo gli esperti (psicologi e psicoterapeuti), va a persone abituate a cedere alle difficoltà della vita, a cui non è stato insegnato a difendere i propri diritti ea esprimere emozioni. Questa categoria include gli orfani o coloro che sono stati lasciati presto senza genitori.

L'essenza dell'esistenzialismo

Qualcuno acquisisce il significato di essere credendo nell'esistenza di Dio. Qualcuno trova un altro mezzo per andare oltre i pensieri e i fattori limitanti. Un modo per alleviare la sofferenza umana è la psicoterapia.

Le domande esistenziali, secondo i professionisti del campo della psicoterapia, esistono affinché, essendo solo con il suo problema, una persona pensi: “Come posso aiutarmi?”. In modo che, cercando di trovare risposte, l'individuo cerchi mezzi eha trovato il modo di riempire di significato la sua vita: è stato impegnato nella creatività, si è preso cura degli altri, si è dedicato alla lotta per ciò che considera importante, ha imparato ad amare ed essere amato.

Il compito della psicoterapia non è accontentarsi di citare le idee ei principi dei grandi terrestri. Lo scopo di questa disciplina è aiutare una persona a padroneggiare le regole di base della comunicazione e costruire relazioni con gli altri membri della società.

Epicuro di Samo

L'auto-miglioramento attraverso la ricerca di risposte a domande esistenziali è un argomento che riguarda non solo gli specialisti moderni. L'antico filosofo greco Epicuro, ad esempio, considerava la paura di perdere la vita la principale paura umana. Fu a questo argomento che dedicò la maggior parte del suo lavoro, perseguendo un nobile obiettivo: aiutare i comuni mortali a sopravvivere alla loro principale paura.

Epicuro di Samo ha visto il suo compito nell'aiutare i suoi vicini, sforzandosi di raggiungere l'obiettivo più alto della vita: essere felici. Considerando la condizione principale per trovare la felicità per ricevere piacere, il grande filosofo dell'antichità ha inserito in questo concetto un significato completamente non convenzionale per una persona moderna. Il piacere nella comprensione di Epicuro risiede nell'assenza di sofferenza fisica e mentale, cioè non ha nulla a che fare con la dissolutezza, la gola e la soddisfazione delle ambizioni.

Il compito di uno psicologo esistenziale

È improbabile che una persona comune pensi a quali siano le domande esistenziali dell'esistenza umana. Tuttavia, avendo sentito che la sua vita, in senso figurato, «scorreva lungo un canale distorto», «sta in piediluogo" o "spazza passato", li imposta a se stesso. Spaventato dall'assenza di qualsiasi evento, l'individuo, legando questo vuoto alla presenza di cattive abitudini o al sottosviluppo di alcune sue qualità personali, rivolge la domanda opportuna a uno psicologo esistenziale. Ai suoi occhi, uno psicologo specializzato è una persona che può cambiare la sua vita, aiutarlo a scoprire un nuovo, interessante lato della vita.

Capire che gli eventi che riempiono la vita sono solo un riflesso del proprio modo di essere e non hanno nulla a che fare con le qualità personali non arriva immediatamente. Pertanto, le domande esistenziali hanno a che fare con la vita dell'individuo e non con le sue qualità personali. Uno psicologo esistenziale non ricerca l'unico e reale "io" del cliente, ma invita quest'ultimo a prestare attenzione alla situazione di vita attuale e a fare tutto il possibile affinché si trovi la via d'uscita dalla situazione confusa con il minimo delle perdite.

Le difficoltà della vita sono naturali

Le difficoltà della vita sono un fenomeno naturale, e una persona che non sa discernere nuove opportunità dietro i guai che la vita gli pone, “segna il tempo”, non sapendo in che direzione muoversi. Un senso di competenza personale e un senso di libertà di scelta derivano dalla consapevolezza che ogni persona è artefice della propria vita. Il compito di una psicologa è quello di considerare le domande esistenziali di una persona che vive un' altra tragedia della vita, per aiutarla ad avvicinarsi alla consapevolezza che l'attualità èuna conseguenza delle azioni passate.

Secondo il Professore, MD e lo psicoterapeuta esistenziale praticante Emmy Van Dorzen, ogni persona deve decidere da solo se e quanto dovrebbe cambiare per sentirsi felice e libero. La scienziata ammette che alcune persone che sentono l'importanza della propria vita potrebbero essere tentate di rifiutare il cambiamento e faranno la cosa giusta, perché è una loro scelta.

Il proponente della terapia di gruppo Irvin David Yalom, come i colleghi, ha espresso la convinzione che le situazioni di vita in cui è coinvolto l'individuo riflettano più spesso le sue difficoltà personali. È impossibile ottenere risposte alle domande esistenziali, così come alle domande chiave riguardanti la nascita e la morte, la libera scelta e la necessità, la solitudine e la dipendenza, il significato e il vuoto. Ma poiché una persona non può sentire la pienezza della vita finché non arriva autonomamente all'unica conclusione corretta, gli psicologi esistenziali prestano particolare attenzione allo studio delle questioni umane universali.

Come sbarazzarsi del senso di insensatezza?

Gli argomenti esistenziali hanno sempre preoccupato l'umanità. Il più comune suona più o meno così: "Come sbarazzarsi del senso dell'insensatezza dell'esistenza terrena?". Una visita allo studio dello psicoterapeuta è, in primo luogo, un'analisi dell'esperienza di vita passata, in secondo luogo, una discussione sullo stato attuale delle cose e, in terzo luogo, discussioni sul futuro desiderato e possibile.

La consapevolezza dell'utilità dell'esperienza acquisita in passato accresce la sensazione di pienezza dell'essere, la discussione sulla situazione attuale consente di guardare alla propria vita come qualcosa di prezioso, e l'identificazione delle conseguenze e la ricerca di nuove opportunità aumenta la sensazione di libertà di scelta.

Missione specialista

Le domande esistenziali sono una possibilità, sfruttandola, una persona capisce cosa sta cercando di fare nella sua vita, a cosa si limita e come supera il disagio. La missione di uno psicoterapeuta esistenziale si considera compiuta quando il cliente stesso sente i benefici di questa impresa, quando, nel corso di una rigorosa revisione della propria vita, scopre nuove opportunità di interazione con il mondo esterno e, incarnando i propri valori, sperimenterà l'ispirazione.