Il petto dopo il parto si trasforma ed è naturale. Tali cambiamenti esterni sono solo un' altra fase nella formazione del corpo femminile. E queste trasformazioni non sono sempre negative. Succede anche che per qualcuno la differenza esterna diventi risparmio.
È eredità?
L'aspetto di qualsiasi seno, la sua forma, dimensione e predisposizione ai disturbi sono tutte proprietà ereditarie. È per questo motivo che se sei insoddisfatto dell'aspetto estetico delle ghiandole mammarie, devi scoprire qual era la situazione con le parenti più vicine.
Il background ormonale è di grande importanza per le ghiandole mammarie. Dopo che sono arrivate le prime mestruazioni, c'è un'ondata di ormoni sessuali femminili e il seno inizia a crescere. Ma già durante l'inizio della menopausa, il tessuto di tutte le ghiandole si trasforma in grasso. Per capire perché il seno si deforma dopo il parto e l'allattamento, è necessario conoscere l'anatomia del seno durante il periodo riproduttivo della vita. Quindi, le ghiandole mammarie sono costituite da un'unione di ghiandole nella quantità di 15-20 pezzi, sono divise da fili di tessuto connettivo. Ogni lobulo dà origine a un dotto, questi dotti si uniscono e creano seni attorno al capezzolo e all'areola. In ciòluogo e il latte viene raccolto durante l'allattamento. Tutto questo è protetto dalla pelle. Con l'aiuto dei legamenti di Kupffer, il torace viene fissato nella regione delle clavicole e dei muscoli del torace.
Dopo tutto quanto sopra, possiamo concludere che le differenze esterne del busto dipendono dall'elasticità della pelle, dalla quantità di strati di grasso, dalla qualità della pelle. Se entrambi i seni sono leggermente diversi l'uno dall' altro, questo non è motivo di panico, ma una variante della norma.
Ma l'ereditarietà non è l'unico motivo per cui il seno cambia forma e dimensione dopo il parto e l'allattamento. Ci sono anche altri fattori importanti.
Per molto tempo c'è stata una leggenda tra le donne secondo cui se non allatti al seno dopo il parto, puoi mantenere la forma che era prima del parto. Questo non è vero. Il seno delle donne cambia dal momento del concepimento, non dalla nascita di un bambino. Con un netto rifiuto di allattare, lo strato di grasso non ha il tempo di sostituire quello ghiandolare. Per questo motivo, il busto sembra vuoto e cadente.
Cambiamenti del seno dopo il parto
Le donne, non ancora in gravidanza, notano che i cambiamenti esterni del seno dipendono dai cambiamenti ormonali durante il mese. Prima dell'inizio delle mestruazioni, il busto si gonfia leggermente, perché il fluido interstiziale scorre verso i dotti e i lobi. Per lo stesso motivo, a volte si verifica dolore. Ma vale la pena notare che tutti questi cambiamenti mensili sono validi fino al momento in cui avviene l'ovulazione nel corpo femminile.
Non appena avviene il concepimento, le ghiandole mammarie iniziano a prepararsi per l'allattamento. Al momento del parto, il seno di una donna può diventare di quattro taglie più grande. Taleun forte aumento è dovuto a un s alto di peso, a un cambiamento nella dimensione delle azioni ea riempirle di un segreto. Intorno all'ultimo trimestre, se la donna incinta ha un buon equilibrio ormonale, c'è uno scarico di un liquido chiaro dai capezzoli. Una caratteristica interessante è che già durante la gravidanza il diametro dell'areola e dei capezzoli diventa più grande e il loro colore cambia in marrone in diverse tonalità. Le vene diventano chiaramente visibili, perché il sangue scorre più forte, compaiono smagliature visibili.
Tutte queste metamorfosi aumentano maggiormente la pressione sui muscoli del torace e sui suoi legamenti.
Le dimensioni del seno dopo il parto dipendono interamente dalle caratteristiche personali. Se l'elasticità del tessuto connettivo è grande e i muscoli del torace sono deboli, ciò porterà al rilassamento del busto. A volte scende molto, soprattutto se confrontato con quello che era prima della gravidanza. La cosa insidiosa è che dopo la fine dell'allattamento, i seni non sempre tornano alla loro forma originale.
Riassumendo le informazioni, ci sono due ragioni per come si comporta il seno dopo il parto:
- Allenamento del muscolo pettorale fino al momento del parto e della gravidanza.
- Eredità per linea femminile.
Perché il seno fa male dopo il parto
Molte donne che sono diventate madri per la prima volta sono spaventate da tante sensazioni incomprensibili. Una delle cose che preoccupa di più le neomamme è il dolore al seno dopo il parto.
Il fatto è che il dolore è causato da un flusso di latte materno. Ci sono alcuni suggerimenti per rendere questo periodo meno doloroso.
- I primi giorni dopo il parto non lo sonol'acqua e altri liquidi dovrebbero essere abusati. A causa della grande quantità di acqua nel latte materno, può entrare molto più del necessario e il seno si indurisce.
- Se l'indurimento si è ancora verificato, è necessario aumentare l'attaccamento al torace del bambino.
- Se non è possibile applicare il bambino, è necessario massaggiare il seno ed estrarre il latte manualmente o con un tiralatte.
- Per alleviare il dolore, indossa un reggiseno abbastanza stretto o fai una doccia molto calda.
Nutrizione per la bellezza del seno
Se per qualche motivo non riesci a salvare i vecchi moduli e l'aspetto, puoi provare a ripristinarli. E stranamente, ma aiuta a stringere il seno cadente dopo il parto con una corretta alimentazione. Per fare questo, è necessario limitare il più possibile cibi grassi e prodotti a base di farina, perché l'aumento di peso stimola solo il rilassamento. È meglio smettere del tutto di bere alcolici, perché l'alcol deteriora la qualità della pelle.
Affinché il riflesso del busto sia soddisfacente, devi mangiare cibi ricchi di fibre e cibi proteici. Anche il trattamento termico dei prodotti dovrebbe essere il più utile possibile, è meglio stufare, cuocere a vapore e far bollire i piatti. Entro un anno dal parto, una donna ha bisogno di un'alimentazione migliore e di un maggiore apporto di nutrienti.
Come ripristinare il busto?
Sembrerebbe più facile? Ma no, ripristinare il seno dopo il parto può essere molto difficile. Tuttavia, esistono metodi del genere e devono essere utilizzati.
Intimo corretto
Il ruolo più importante nella conservazione del seno è svolto dalla biancheria intima giusta. Nel reggiseno giusto non dovrebbero esserci spalline strette, un gran numero di cuciture grezze grossolane, ossa e materiali sintetici. I reggiseni in cotone senza cuciture con spalline larghe non devono essere rimossi di notte. Forniranno supporto mammario 24 ore su 24.
Massaggio al seno
Il petto dopo il parto aiuterà a ripristinare il massaggio, anch'esso disponibile in due tipi. La prima opzione si basa sull'effetto sulla pelle del torace e la seconda sull'interazione con il muscolo pettorale.
Tecniche di massaggio del seno di base:
- Movimenti di carezza sul petto. Inizia ad accarezzare con quattro dita, partendo dall'areola e dai capezzoli, spostandosi in profondità nel petto. Tali movimenti devono essere ripetuti fino a otto volte su un petto.
- Movimenti di sfregamento sul petto. Sono fatti lungo la stessa traiettoria del movimento precedente, solo a un ritmo più veloce. Se massaggiato correttamente, la pelle diventerà rossa dall'afflusso di sangue su di essa.
- Movimenti di impastamento sul petto. La traiettoria del movimento va dalla linea del bordo all'ascella. Con questa pressione, devi muoverti in una linea a spirale usando le nocche o i cuscinetti.
- Toccando i movimenti sul petto. Con la punta di tutte le dita, picchietta su tutto il petto.
È severamente vietato massaggiare direttamente la ghiandola mammaria. Un tale massaggio può solo fare del male.
Completa il massaggio con leggere carezze.
Esercizio fisico
C'è un gruppo di esercizi che aiuta a ottenere buoni risultati nel mettere in ordine il torace.
Pushup
È l'esercizio più efficace. Eseguito come segue:
- È necessario assumere una postura ginocchio-gomito. Per chi ha dimestichezza con lo sport, è necessario fare flessioni appoggiandosi sulla punta del piede. I principianti semplificano l'esercizio e si concentrano sulle ginocchia.
- Mani posizionate all' altezza del torace.
- Il corpo dalla testa ai glutei è una linea retta. E con le flessioni, il controfiletto non dovrebbe salire. Esegui diverse serie da trenta volte.
Stringere le mani
- Mani divaricate all' altezza del torace e piegate ai gomiti. Palmi premuti insieme.
- Piedi alla larghezza delle spalle.
- I palmi si stringono il più forte possibile e contano fino a venti.
- Ripeti l'esercizio almeno tre volte.
- Dopo la ripetizione, esegui questo movimento in una versione dinamica: cambia la tensione dei palmi e rilassati per un terzo di minuto.
Movimento con la palla
- La palla è nelle mani e le mani stesse si trovano come nell'esercizio precedente.
- Piedi non più larghi delle spalle.
- Il significato di questo esercizio riecheggia la spremitura dei palmi, solo che invece della loro tensione viene schiacciata la palla.
Pressa a parete
- Le mani sono posizionate all' altezza delle spalle, raddrizzate e appoggiate al muro.
- Piediin posizione insieme.
- Devi piegare le braccia in modo che la tua fronte tocchi il muro.
- Torna alla posizione iniziale e ripeti di nuovo.
- Ci dovrebbero essere almeno 10 di queste ripetizioni, gradualmente il loro numero dovrebbe essere aumentato a cinquanta.
- Devi fare almeno tre serie in un allenamento.
Uso di cosmetici
Come rassodare il seno dopo il parto usando i cosmetici? No, ma è possibile migliorare la condizione della pelle idratandola. Devi scegliere le creme più efficaci e sono lontane dal prezzo di bilancio. Per questo motivo, l'opzione migliore sarebbe quella di realizzare cosmetici fatti in casa.
Ad esempio, qualsiasi crema di argilla bianca avrà un effetto benefico sulla condizione della pelle del seno. L'argilla può essere mescolata con miele e crema e applicata sulla pelle fino a quando non si asciuga. Quindi risciacquare con acqua.
Un ottimo modo per migliorare le condizioni del seno è usare una varietà di peeling. È sicuro per il derma sbucciare il torace non più di un paio di volte a settimana.
Ci sono anche creme progettate per eliminare smagliature e cicatrici, ma queste sono meglio utilizzate durante la gravidanza per aumentare l'elasticità della pelle e prevenirne l'aspetto.
Maschere per la bellezza del seno
Come stringere il seno dopo il parto se, per qualche motivo, l'attività fisica è controindicata e i giorni preziosi sono finiti? Naturalmente, le maschere fatte in casa saranno le più efficaci.
Ricetta 1
Tre cucchiai di farina d'avena vengono versati con acqua bollente e lasciati gonfiare. Dopo il gonfiore, l'acqua rimanente viene versata e la massa di avena è uniformedistribuito su tutto il torace, evitando aloni. Lavare venti minuti dopo l'applicazione.
Ricetta 2
Mescola le proteine di un uovo di gallina con 300 grammi di ricotta e cinque gocce di olio di pompelmo. Coprire uniformemente il torace e lasciare agire per un terzo d'ora, quindi risciacquare il torace con acqua.
Metodo dell'acqua
Come ripristinare il seno dopo il parto con l'acqua, di seguito verranno descritti due metodi.
- Massaggiare le ghiandole mammarie sotto un forte getto partendo dal centro e dirigendosi verso le ascelle. Su un petto dovrebbero essere contabilizzate fino a dieci ripetizioni circolari. L'acqua non deve essere troppo calda o fredda.
- Cambiare la temperatura dell'acqua nella doccia. L'acqua calda e quella fredda dovrebbero alternarsi abbastanza velocemente. È necessario terminare la procedura con un getto rigorosamente freddo. Al termine della procedura, il seno deve essere ben inumidito con una crema speciale.
Modo chirurgico per cambiare il seno
Se, dopo il parto, i seni diventano molto flaccidi e perdono la loro forma, non esiste un modo alternativo per restituire la forma precedente. C'è solo un modo: al tavolo operatorio. Una tale soluzione al problema ha molte controindicazioni e svantaggi, il principale dei quali è il suo costo considerevole.
Un chirurgo plastico non solo può stringere il seno, ma anche cambiarne la forma e, se lo si desidera, le dimensioni. Le foto del seno dopo il parto e dopo l'intervento chirurgico ne saranno una vivida conferma. I progressi odierni della medicina consentono persino di regolare il diametro dell'alone. L'operazione stessa costa almeno trecentomila rubli, ma questo prezzo include solol'operazione stessa senza il prezzo dell'impianto. Il periodo di recupero iniziale si estende per diversi giorni. Ma poi per un altro mese dovrai indossare una benda ed evitare di sollevare pesi.
Allattamento corretto e bellezza del seno
Che tipo di seno diventerà dopo il parto dipende molto dall'alimentazione adeguatamente organizzata del bambino. E per imparare ad allattare correttamente, devi sapere quanto segue:
- Succede che un ometto scelga il suo seno preferito e cerchi di mangiare solo da esso. E si scopre che il latte si accumula nel seno ignorato, a causa del quale la ghiandola è troppo tesa. Se durante il periodo di allattamento non è visibile una differenza speciale, alla fine dell'alimentazione una tale dissonanza sarà molto evidente. Per evitare questa situazione, non dovresti permettere al bambino di scegliere da quale seno mangiare. La mamma stessa deve controllare questo processo e, in base ai suoi sentimenti, offrire l'uno o l' altro seno durante l'allattamento. Quando il bambino è categorico e non assorbe la ghiandola mammaria, deve essere offerto nei momenti di mezzo sonno o in un sogno. Il bambino vorrà mangiare, ma non si sveglierà ancora per controllare il processo.
- Un altro motivo per cui i seni perdono la loro funzione estetica dopo il parto non è per necessità. Piuttosto, il pompaggio manuale stesso può danneggiare il seno a causa dello stretching. Ma se usi un tiralatte, puoi risolvere entrambi i problemi contemporaneamente.
Allegato corretto
Quanto questo processo è vero e indolore per la madre, quindi falloavrà un aspetto esteticamente gradevole.
Il bambino non dovrebbe afferrare o mordere il capezzolo superficialmente. Se ciò accade, l'alimentazione è considerata errata. Con la presa corretta, la madre non prova dolore e il bambino non soffoca e non rimane affamato.
Il segno corretto dell'alimentazione è l'immobilità della mascella superiore in un bambino, ma i movimenti attivi della mascella inferiore.
Puoi capire il desiderio di una giovane madre di apparire perfetta, perché ha vissuto un tale stress. La sua vita è stata sconvolta e tutto ciò a cui può aggrapparsi è il suo aspetto prenatale. Per ogni donna, il periodo della gravidanza, e poi il parto, è una situazione stressante. Se non si esprime esternamente, allora riguarda certamente il corpo.
Per non sentirti ai margini della vita, come il tuo riflesso e la tua anima gemella, devi prenderti cura del tuo aspetto in anticipo. Il proverbio russo "Prepara lo slittino in estate e il carro in inverno" si adatta perfettamente qui. Riflette perfettamente il fatto che tutto deve essere previsto e prevenuto, in modo che in seguito le conseguenze non vengano corrette per un tempo lungo e doloroso.
