Il problema della definizione degli obiettivi non è puramente filosofico. È pratico e riguarda ciascuno di noi. Stabilire obiettivi consapevolmente e pianificare per raggiungerli, dedicare molti sforzi a una causa per molto tempo è una proprietà eccezionale di una persona ragionevole. Nel nostro cervello, l'area responsabile della definizione e pianificazione degli obiettivi, la corteccia prefrontale, è molto meglio sviluppata che negli animali superiori. Deve essere utilizzato per lo scopo previsto! Gli obiettivi sono sogni cristallizzati pronti per essere realizzati.
Cosa respiri?
Per fissare l'obiettivo giusto, devi prima identificare i valori chiave della tua vita. Puoi farlo nel blocco note, in un file protetto da password o in applicazioni speciali per smartphone. Ma gli obiettivi fissati correttamente sono sempre il risultato di una profonda comprensione dei valori. Altrimenti, si scopre o il perseguimento non troppo diligente di un obiettivo sfuggente (esempi che vedi ogni giorno di fronte ai perdenti), o l'ossessione e il fanatismo, come il capitano Achab del libro "Moby Dick", che credeva che l'obiettivo principale in la vita è ucciderela balena bianca che lo paralizzò. Allo stesso tempo, il capitano portò quasi l'intero equipaggio della nave sul fondo del mare. Obiettivo degno? Improbabile. E, tra l' altro, così capitano e non raggiunto.
Capisci te stesso
Quando gli obiettivi di una persona derivano da alcuni valori e almeno non contraddicono altri, si crea una base per la motivazione. Ad esempio, se una ragazza grassoccia considera l'abbondanza di amore sperimenta un valore nella sua vita e capisce che per realizzare il suo sogno ha bisogno di perdere peso, allora c'è un' alta probabilità che ci riuscirà. Ma finché non si rende conto del motivo per cui è importante per lei personalmente mangiare poco e tormentarsi con carichi, molto probabilmente non ci saranno risultati. Ma gli obiettivi espressi verbalmente, scritti e consapevoli sono il più potente carburante di motivazione nei momenti di debolezza.
La chiarezza è la sorella dei risultati
Affinché un sogno diventi un obiettivo, devi affrontarlo. Assicurati di formulare l'obiettivo in modo specifico. È solo che "crescita personale" è un concetto vago. Ma, ad esempio, acquisire la capacità di un lavoro concentrato senza distrazioni per un certo numero di ore è già un obiettivo preciso. Anche se anche qui sono necessari criteri di prestazione. Altrimenti, ci sarà un sogno di "successo di successo".
Come sognare in modo produttivo
Avanti: è importante stabilire delle scadenze per l'implementazione. Ed è meglio fissare la prima scadenza per il progetto per le prossime 48 ore. Ma se stai solo pensando a cosa vorresti fare nella vita, allora ti consigliamo di fare una Bucket List. Questo è un elenco di ciò che è importanteda fare prima che la tua vita sia finita. Questi non sono proprio obiettivi, ma abbastanza degni dei loro predecessori. Bucket List è un ottimo strumento per capire cosa vorresti. Aiuta molto durante i periodi di apatia e depressione. Puoi anche scrivere lì gli obiettivi preferiti di altre persone e quindi analizzare quanto sono necessari per te. Non puoi mostrare l'elenco a nessuno, ma puoi vantarti.
Gli obiettivi sono ciò che danno senso alla vita e ti caratterizzano come persona. Pertanto, devono essere forti e significativi per te personalmente. Gli obiettivi raggiunti sono alla base della fiducia in se stessi e della conoscenza della vita. Quindi sfrutta al massimo questa esperienza positiva.
