Capiamo cosa mangiare in modo che ci sia molto latte

2024 Autore: Henry Conors | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-12 09:12

Tutte le madri sanno che la cosa migliore per un neonato è l'allattamento al seno. Ma cosa succede se non c'è abbastanza latte? Come mantenere e persino aumentare l'allattamento senza trasferire il bambino alle formule di latte artificiale?

Primi passi

Preoccupati del fatto che c'è molto latte materno, una madre dovrebbe fin dalla nascita del suo bambino. La prima cosa importante: subito dopo il parto il bambino va attaccato al seno della mamma, anche se di poco, ma il bambino tirerà il cibo. Questo avvierà il processo di allattamento, che può estendersi anche per diversi mesi. Affinché il latte arrivi, una donna dovrebbe allattare il suo bambino il più spesso possibile. E non dovresti mai nutrire le briciole dal ciuccio, quindi può semplicemente diventare pigro e rifiutarsi di estrarre il latte dal seno femminile.

Cibo

È anche importante che le madri controllino la loro dieta fin dalla nascita di un bambino. All'inizio, devi rinunciare a tutti i cibi pesanti, mangiare zuppe leggere, purè di patate ed escludere i fast food. È anche importante prestare attenzione a quegli alimenti che possono causare coliche in un bambino: bibite gassate, cipolle,legumi, frutti come uva e pere. Da loro, il bambino può gonfiarsi e semplicemente non vuole allattare al seno la prossima volta. Quindi l'allattamento non finirà a lungo.

Informazioni sul latte

La maggior parte delle donne, cercando di capire cosa mangiare in modo che ci sia molto latte, possono sentire la raccomandazione che è necessario mangiare latticini e latticini. È un mito. Da quanto una donna consumerà tale cibo, la quantità di latte non cambierà. Inoltre, si consiglia alle donne in allattamento e in gravidanza di non consumare latte intero di vacca non bollito.

Consigli generali

Spesso le donne possono essere interessate a cosa mangiare in modo che ci sia molto latte. In generale, niente di straordinario. Hai solo bisogno di mangiare bene. La mamma dovrebbe mangiare cibi che contengono vitamine di diversi gruppi, saturando il suo corpo e il corpo del bambino con utili oligoelementi. Inoltre, il cibo dovrebbe essere abbastanza vario, quindi il latte materno sarà più che sufficiente.

Prodotto speciale

Puoi anche provare a scoprire da solo cosa mangiare in modo che ci sia molto latte, perché ogni organismo è individuale. Quindi, una madre avrà bisogno di mangiare carne per una buona lattazione e l' altra avrà bisogno di una dose giornaliera di noci. Questo può essere rilevato mediante campionamento di routine, monitorando la reazione dell'allattamento al consumo di un particolare prodotto.

Tè e dolci

La raccomandazione più comune su cosa mangiare in modo che ci sia molto latte saràbere tè e mangiare dolci. C'è una certa quantità di verità in questo. Dopotutto, i dolci reintegrano le riserve di carboidrati nel corpo di una donna, che vengono consumate così rapidamente. E il liquido caldo che entra nel corpo pochi minuti prima della poppata attiva l'ormone ossitocina, che è responsabile dell'aumento dell'allattamento, e farà perfettamente il suo lavoro.

Medicinali

Inoltre, per avere più latte, una madre può acquistare in farmacia prodotti speciali pensati per aumentare l'allattamento. Possono essere alcune vitamine, tè per aumentare l'allattamento. Vale la pena notare che sono molto efficaci e aiutano ad aumentare la produzione di latte.