Più della metà delle coppie sane con una vita sessuale regolare può concepire un figlio entro sei mesi. L'80% delle coppie che vogliono diventare genitori impiegherà circa un anno, e nel 90% delle famiglie l'evento gioioso avviene entro due anni di tentativi regolari. Determinare giorni favorevoli aiuterà ad accelerare il concepimento.
Giorni di buon auspicio per il concepimento
Per capire quando è più probabile la nascita di una nuova vita, è necessario comprendere le caratteristiche del ciclo mestruale e il funzionamento del sistema riproduttivo femminile. Nel corpo di ogni ragazza dalla nascita vengono "conservati 1-1,5 milioni di uova" e al momento della prima mestruazione il loro numero diminuisce a 250-300 mila. Ma anche questo valore è abbastanza per dare alla luce tutti i bambini che una donna vuole e può permettersi.
Un uovo, pronto per la fecondazione, matura all'incirca ogni mese dal momento della prima mestruazione. Questo processo si interrompe durante la menopausa, cioè dopo 45-55 anni(l'età della menopausa è diversa e dipende da molti fattori, uno dei più importanti è l'ereditarietà) una donna non potrà partorire un bambino. L'età migliore per la gravidanza e il parto in termini di fisiologia è 20-25 anni.
Affinché il concepimento abbia luogo, è necessario che lo sperma incontri l'ovulo. Questo può accadere solo intorno (e poco prima o dopo) l'ovulazione. L'ovulazione è il rilascio di un uovo maturo dal follicolo. Questo importante evento non si verifica ogni mese; normalmente, una donna sana può avere uno o due cicli senza ovulazione all'anno.
Situazione standard
Come calcolare i giorni favorevoli per concepire un bambino? Di norma, l'ovulazione avviene nel mezzo del ciclo mestruale. Il "gold standard" della durata del ciclo è di 28 giorni. Questo è un valore molto medio. Con questo ciclo, il giorno più favorevole per il concepimento è approssimativamente il 14°, se contato dal primo giorno dell'ultima mestruazione.
Quello che segue è un esempio di calcolo. Quindi, se le mestruazioni di una donna sono iniziate, ad esempio, il 15 maggio, l'ovulazione (con un ciclo di 28 giorni) avverrà il 29 maggio (± 3 giorni) e la prossima mestruazione dovrebbe essere prevista per il 12 giugno. Pertanto, i giorni più favorevoli per il concepimento in questo ciclo mestruale sono il 26 maggio - 1 giugno. È durante questo periodo di tempo che vale la pena fare dei tentativi attivi.
Calcolo individuale
Ma 28 giorni e l'ovulazione esattamente a metà del ciclo è la "media aurea", in re altà il ciclo può durare dai 21 ai 35 giorni, anche questa è la norma. Inoltre, l'uovo puòpronto per la fecondazione non nel mezzo del ciclo mestruale, ma un po' prima o un po' dopo. Alcune donne hanno persino cicli mestruali irregolari, rendendo difficili i calcoli.
Come determinare i giorni favorevoli per il concepimento? Se una donna tiene un calendario che segna le date dell'inizio delle mestruazioni per almeno gli ultimi sei mesi, puoi utilizzare il metodo del calendario per determinare quando è più probabile la fecondazione.
Necessità di calcolare la durata dei cicli più lunghi e più brevi. Quindi questi numeri devono essere sommati e divisi per due. Si ottiene la media aritmetica: la durata media del ciclo. Puoi calcolare il valore medio per tutti i cicli quando è stata effettuata l'osservazione, e non solo per il più breve e il più lungo.
Ora si devono sottrarre quattordici giorni dalla durata media del ciclo mestruale. Questo sarà il giorno stimato dell'ovulazione, a partire dal primo giorno del ciclo. È necessario lasciare ± 3 giorni per "colpire" con precisione nei "momenti" favorevoli, perché l'ovulazione può arrivare un po' prima o "ritardare" leggermente.
Grafico della temperatura basale
Un modo più accurato per determinare i giorni favorevoli al concepimento è misurare la temperatura corporea basale. Questa opzione di calcolo è adatta a quelle donne che hanno un ciclo irregolare. Inoltre, in caso di gravidanza, puoi determinare la tua posizione interessante anche prima che il test mostri due strisce amate.
Prime alcune regole di misurazione:
- Devi misurare la temperatura nel retto o nella vagina.
- Le misurazioni vengono prese immediatamente dopo il risveglio. Non puoi alzarti dal letto e muoverti attivamente. Devi dormire almeno 4 ore prima di questo.
- Puoi misurare sia con il termometro medico elettronico che a mercurio.
- Per una maggiore efficienza, è preferibile eseguire le procedure per più cicli.
- Durante un periodo, devi misurare la temperatura allo stesso modo, ad esempio, o solo nella vagina con un termometro a mercurio, o solo nell'ano con uno a mercurio, o solo nella vagina con un quello elettronico e così via.
Tutte le misurazioni devono essere registrate sul grafico. Può essere fatto sia su carta che elettronicamente. Esistono molte app per smartphone che ti aiutano a monitorare il tuo ciclo mestruale. Puoi anche inserire dati sulle misurazioni di BT, attività fisica, sensazioni soggettive, numero di chilocalorie e quantità di acqua che bevi lì. Tali programmi possono calcolare un calendario di giorni favorevoli per il concepimento con diversi mesi di anticipo.
La temperatura scende leggermente pochi giorni prima dell'ovulazione. Il fatto che sia arrivato il giorno favorevole del ciclo per il concepimento può essere intuito dall'aumento della temperatura fino a 37 gradi Celsius. Un segno preciso che l'ovulazione è avvenuta sono tre giorni consecutivi di temperature elevate. Con l'avvicinarsi delle prossime mestruazioni, la temperatura scende. Se il BT alla fine del ciclo continua a rimanere sopra i 37 gradi, allora molto probabilmente si può parlare di esordiogravidanza.
Sensazioni soggettive e punti salienti
Alcune donne particolarmente sensibili a tutti i cambiamenti del corpo possono determinare l'inizio dell'ovulazione da sensazioni soggettive. Alcune donne nel mezzo del ciclo diventano più energiche, sperimentano un aumento del desiderio sessuale, le loro preferenze di gusto cambiano. Il petto può anche gonfiarsi, lo stomaco fa male, lo scarico diventa più abbondante, si allunga come un tuorlo d'uovo. In alcuni casi possono comparire anche lievi macchie.
Test di ovulazione: metodo affidabile
Come determinare i giorni favorevoli per il concepimento? Uno dei metodi più affidabili consiste nell'utilizzare un test speciale per l'uso domestico. Funziona allo stesso modo delle strisce di gravidanza. L'unica differenza è che il test per quest'ultimo reagisce all'hCG e quello per l'ovulazione rileva l'ormone LH.
Un test elettronico è estremamente accurato, il che determina i giorni favorevoli per il concepimento da parte della saliva. Esistono strisce reattive, per l'uso delle quali è necessario raccogliere materiale per la ricerca in un contenitore pulito, test a getto d'inchiostro (puoi semplicemente sostituirlo sotto un getto di urina), elettronici (per un uso riutilizzabile).
Concepire una ragazza: giorni di buon auspicio
C'è una teoria secondo cui i genitori possono "pianificare" il sesso del bambino. Credi o no a tali metodi? Questa è una scelta personale di ognuno. Molte madri esperte affermano di essere riuscite in questo modo a concepireun bambino del sesso che volevano. Altri rimasero delusi dall'efficacia del metodo. In ogni caso, l'importante è che il bambino nasca sano, e se sarà maschio o femmina non è più così importante.
Quindi, la ragazza "ci riuscirà" se l'ovulo viene fecondato dallo sperma che porta il cromosoma X. Tali spermatozoi si muovono più lentamente del "maschio" (cromosoma Y), ma vivono più a lungo. Secondo la teoria (a proposito, è più o meno scientificamente provata), i giorni favorevoli per concepire una ragazza sono 2-3 giorni prima dell'ovulazione.
Giorni adatti per concepire un ragazzo
Secondo lo stesso principio, puoi determinare giorni favorevoli per concepire un figlio maschio. Gli spermatozoi con un cromosoma Y si muovono più velocemente ma vivono una vita più breve. Quindi per il concepimento di un ragazzo, l'intimità deve avvenire direttamente il giorno dell'ovulazione. Naturalmente, questo metodo non garantisce completamente la nascita di un bambino di un certo sesso. È quasi impossibile pianificare il sesso del futuro bambino (se il concepimento avviene naturalmente).
Concezione secondo il calendario lunare
Alcune coppie cercano giorni di fertilità sulla luna. Si ritiene che la sua fase al momento della nascita della vita influisca sul destino e sul carattere di una persona. Quindi, guidati dal calendario lunare, puoi prevedere i tratti caratteriali principali del nascituro e programmare eventi importanti nella vita. Ma questo è molto difficile, quindi la maggior parte delle coppie che vogliono diventare genitori si concentrano semplicemente su giorni favorevoli e non molto favorevoli per il concepimento. Calendario lunare per l'attuale, 2018anno mostrato sopra.
Regole per il concepimento precoce
Per concepire un bambino il più rapidamente possibile, e la gravidanza è andata bene ed è nato un bambino sano, dovresti seguire alcune regole:
- Prepara il corpo alla gravidanza. Si consiglia di sottoporsi a visita medica da parte dei principali specialisti (ginecologo, terapista, dentista, genetica, se i genitori hanno più di 35 anni). Devi condurre uno stile di vita sano, rilassarti completamente (molte coppie sono diventate genitori solo dopo una bella vacanza), abbandonare le cattive abitudini.
- Normalizza il peso. Soprattutto, il processo naturale di maturazione delle uova si verifica nel corpo se il peso della donna si avvicina alla norma medica. Poche settimane prima del concepimento, dovresti anche iniziare a prendere multivitaminici e i contraccettivi orali dovrebbero essere sospesi due o tre mesi prima del concepimento.
- Controlla lo sperma e introduci pratiche di astinenza. Il concepimento è possibile solo se gli spermatozoi sono sufficientemente attivi, ce ne sono abbastanza. Questo può essere determinato solo da un medico. Per quanto riguarda l'astinenza, è meglio rinunciare al contatto sessuale qualche giorno prima della maturazione dell'uovo. Quindi il giorno X, lo sperma sarà migliore e più concentrato.
- L'ambiente normale nella vagina. Quando si cerca di concepire, una coppia dovrebbe smettere di usare i lubrificanti. Possono contenere ingredienti che distruggono lo sperma e cambiano l'ambiente nella vagina. Per l'igiene intima è necessario utilizzare esclusivamente gel e schiume speciali senza profumo.
Certo, uno deiI fattori più importanti sono la creazione di condizioni ottimali per la fusione delle cellule germinali. Se la vita sessuale è regolare e il ciclo mestruale è corretto, non è possibile calcolare l'ovulazione. Come accennato, il 60% delle coppie rimarrà incinta in queste condizioni entro i prossimi sei mesi di tentativi.
