Come sopravvivere al caldo in città? Come sopravvivere al caldo durante la gravidanza?

2024 Autore: Henry Conors | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-12 09:07

In autunno fangoso, inverno freddo e primavera piovosa, i cittadini sognano l'estate. Nella fantasia appare in tutto lo splendore di un clima paradisiaco. In qualche modo si dimentica che c'è un caldo debilitante, dal quale, a quanto pare, non c'è via di scampo. È più piacevole ricordare il tempo libero sulle rive dei bacini artificiali, le escursioni nella foresta e altri piaceri estivi.

Ma eccolo qui, caldo e umido, è tempo di gioire. Tuttavia, non puoi accontentare le persone. Le preoccupazioni su come non congelare sono sostituite da un altro problema: come sopravvivere al caldo. E così di anno in anno.

Calore e umidità

Le vacanze per la maggior parte durano solo un mese. Poi di nuovo lavora, e se puoi arrivarci la mattina, godendoti il fresco, allora devi tornare a casa già in minibus, autobus, tram e filobus che sono stati riscaldati durante il giorno. I proprietari delle proprie auto a volte devono sostare in lunghi ingorghi, e questo è ancora un piacere.

Il calore è il calore del conflitto. Oltre alla temperatura dell'aria, il benessere di una persona è anche significativamente influenzato dalla sua umidità. Clima tropicale tipico di molti meridionalipaesi, e quindi è sempre stato considerato un fattore dannoso per i funzionari coloniali, perché il carico sugli organi vitali degli europei che non vi erano abituati a volte diventava insopportabile. Dal punto di vista della fisica, tutto è corretto, il trasferimento di calore è migliorato e anche quando fa freddo. Chi ha sperimentato il vento marino invernale sa come penetra. Ma ora si tratta di come sopravvivere al caldo in condizioni di elevata umidità.

È difficile vivere senza aria condizionata

Il condizionatore d'aria è un'invenzione gloriosa. Questo elettrodomestico è installato quasi ovunque oggi, e non solo nei locali di lavoro o nelle abitazioni, ma anche nei veicoli. Il problema è che le persone si abituano così tanto a condizioni confortevoli, si coccolano così tanto che qualsiasi guasto a questo miracolo della tecnologia diventa un disastro per molti. In qualche modo si è dimenticato che i nostri antenati (e non solo i nostri, ma anche i residenti dei paesi più caldi) facevano a meno dei refrigeratori d'aria artificiali, e niente, vivevano e lavoravano. Ed erano più sani di noi. Come hanno fatto? Ovviamente c'erano dei trucchi e quelli efficaci.

Regime di condizionamento adeguato

La domanda su come sopravvivere al caldo in ufficio sembra ridondante oggi. Accendi il condizionatore e goditi la freschezza. Ma il problema è che, nonostante l'apparente comodità, i lavoratori spesso si ammalano. Il motivo è semplice, il corpo è un sistema inerte, un microclima inutilmente gentile lo adatta a un certo regime e, in caso di brusco cambiamento, si verifica uno squilibrio. In altre parole, una persona si abitua al clima autunnale-primaverile e si ritrova improvvisamente in un'estate calda, edopo di che di nuovo al freddo. Ciò accade quando la temperatura è troppo bassa. Regolare il condizionatore d'aria in modo che sia di tre o quattro gradi più basso nella stanza rispetto all'esterno delle finestre. Lo stesso vale per gli interni delle auto.

Cosa indossare?

Gli inglesi dicono che non c'è brutto tempo. Ma abbigliamento inadeguato … Lì, ad Albion, significano tempo nebbioso, umido e fresco. Ma il proverbio inglese si applica al clima completamente opposto.

Sì, se in una giornata calda una persona indossa una camicia o pantaloni di colore scuro in sintetico, non lo invidierai. È meglio dare la preferenza nei mesi estivi a tessuti naturali di tonalità chiare. Sono evitati da molti a causa della marginalità. Non è quello a cui devi pensare.

Gli stessi inglesi hanno saputo sopravvivere al caldo sin dalle guerre coloniali. Furono loro a inventare il colore kaki, che originariamente rappresentava una miscela di sfumature del paesaggio della savana (giallo, oliva, marrone). Da qui il nome - "cachi" nella traduzione dalla lingua afrikaans significa "fango". Allo stesso tempo, questo colore è abbastanza chiaro.

Ci sono altre opzioni: dal bianco al denim indaco "artisticamente sbiadito". In generale, lino, cotone, viscosa naturale (fatta da alghe o altre fonti di cellulosa) e niente lana, tanto meno materiali polimerici.

E i colonialisti britannici avevano anche elmetti di midollo che proteggevano in modo affidabile le teste disperate dei pionieri dal sole. In questo, dovrebbero essere presi come esempio. Forse il tappo è un po' caro, niente, un tappo andrà bene opanama.

Acqua, acqua, acqua tutt'intorno

Prima di tutto, dovresti ricordare che il calore provoca disidratazione. Pertanto, devi bere. Ma esiste una relazione diretta tra il benessere e la quantità di liquidi consumati? L'esperienza dimostra che non lo è. Un' altra persona beve molto, ma non lo fa sentire meglio. La sudorazione aumenta, i reni sono sovraccarichi, il corpo si gonfia e la sete ancora tormenta. Quindi, devi sapere come bere.

Fa molto caldo in Russia in estate, ma il caldo raramente dura più di un mese. Queste condizioni climatiche sembrano paradisiache rispetto al clima tropicale con il 100% di umidità e temperature vicine ai 40 gradi. E tutte queste delizie nel sud-est asiatico, ad esempio, sono infestate 24 ore su 24, di notte non è affatto più fresco. A Shanghai o Hong Kong, un residente in zone climatiche temperate si sente come in un bagno. Non c'è dubbio che i cinesi che vivono in tali megalopoli sappiano sopravvivere al caldo di una città dove il caldo è anche accompagnato dall'inquinamento da gas dovuto al traffico automobilistico intenso. È difficile immaginare come impiegati di banca e dirigenti riescano a mantenere un aspetto fresco e ordinato dopo aver lavorato tutto il giorno. Tuttavia, questi lavoratori del mondo finanziario camminano per le strade nei loro abiti neri, con la cravatta, con le camicie bianche come la neve, e sembra che non gli importi del caldo. Di tanto in tanto, uno di loro tira fuori una bottiglia d'acqua dalla custodia e ne beve un sorso. Questo è l'intero segreto. Gli indigeni dei tropici bevono quanto hanno bisogno, non di meno, ma non di più.

Questioni di cuore

Il condizionatore d'aria usato in modo errato trasforma una persona sana in un piagnucolone costante con il raffreddore. Ma c'è un serio vantaggio da questo elettrodomestico quando si tratta di persone malate. Ecco chi ha bisogno di un regime di risparmio, e questo non è più uno scherzo. Tra tutti i consigli su come sopravvivere al caldo del core, le preoccupazioni più preziose per ridurre al minimo la presenza di cardiopatici per strada nelle giornate particolarmente calde. Se la casa ha l'aria condizionata, lascia che funzioni lentamente. In ogni caso, più tranquillità e meno uscite possibili sulla strada. Lo stesso consiglio vale per i pazienti ipertesi e tutte le altre persone malate la cui condizione è influenzata dall'elevata temperatura atmosferica.

Chi ha la "spazzatura motoria", con qualsiasi tempo, deve portare con sé un medicinale prescritto da un medico o, in casi estremi, il farmaco "Validol". Il calore influisce sulle condizioni generali del corpo, tutti sanno come. L'umore interiore per la calma aiuterà anche i nuclei a sopravvivere al caldo. Non dovrebbero preoccuparsi, perché non fa più freddo.

Posizione interessante

È noto che durante il periodo in cui una donna aspetta un bambino, il suo corpo non si indebolisce. Al contrario, le sue funzioni protettive sono attivate a pieno regime. Tuttavia, questo non dovrebbe essere abusato. I consigli su come sopravvivere al caldo durante la gravidanza differiscono poco da quelli dati alla gente comune, con la differenza che è comunque opportuno osservare alcune accortezze. Non dovresti visitare la spiaggia nel "più caldo", cioè in due o tre oreverso mezzogiorno. Un copricapo diventa un dettaglio assolutamente superfluo della toilette e più protegge dai raggi cocenti del sole, meglio è. In caso di gravidanza problematica, dovresti agire secondo le raccomandazioni del medico e nelle giornate particolarmente calde è meglio rimanere a casa. Per strada vale la pena stare all'ombra, soprattutto se soffia una fresca brezza. Non dovresti irritare le donne che si trovano in una posizione interessante con le proprie idee su come le donne incinte possono sopravvivere al caldo. Sono irritabili.

In viaggio

Gli aerei sono dotati di impostazioni del microclima. Il moderno materiale rotabile della ferrovia è inoltre accuratamente dotato di condizionatori d'aria. Tuttavia, tutto accade lungo il percorso e un sistema tecnico complesso può fallire. In epoca sovietica, le persone avevano le proprie idee su come sopravvivere al caldo sul treno, sfortunatamente non sempre corrette. La birra non si applica alle bevande analcoliche e non c'è nulla da dire su vodka e cognac. È meglio optare per acqua minerale o tè verde. A proposito, può essere sia freddo che caldo, ed è buono se vi galleggia dentro una fetta di limone o lime, ma è meglio rifiutare lo zucchero.

Non dovresti lasciarti trasportare dai forti venti dalle finestre aperte, le persone non prendono mai il raffreddore tanto quanto in una calda estate. E un altro consiglio su come sopravvivere al caldo sulla strada. Dormi il prima possibile. E il tempo passerà più velocemente e il passeggero guadagnerà "salute pulita", soprattutto se all'arrivo lo attendono questioni e faccende importanti.

Consigli generali subambini

Per prendersi cura della propria sicurezza, ogni persona deve prima di tutto se stessa. C'è un caso noto in cui, in una giornata anormalmente calda, una donna economica, che si considera molto sana, ha iniziato a conservierare a casa. Il risultato è tragico: una vita umana è diventata il prezzo di diverse bottiglie di pomodori in salamoia. La causa della morte è stata un colpo di calore e un'improvvisa insufficienza cardiaca.

Alla fine, ogni adulto decide da solo come sopravvivere al caldo. Ma i bambini… Gli adulti dovrebbero pensare per loro. Sfortunatamente, non sono sempre abbastanza attenti. Ci sono anche casi in cui i bambini vengono dimenticati in auto scottate dal sole, e quando se ne ricordano, è troppo tardi.

Consultando un medico su come sopravvivere al caldo della gravidanza, ogni futura mamma si prende cura del suo bambino. Quando finalmente viene al mondo, deve essere protetto a lungo dalle minacce del mondo esterno, finché non cresce, e il caldo non è il peggiore di loro. Ma non dovresti dimenticarlo.