Non tutte le ragazze sono soddisfatte delle dimensioni del suo seno. A volte è troppo piccolo, a volte, come nel nostro caso, è troppo grande. Otterrai cambiamenti cardinali solo grazie all'intervento chirurgico. Ma come ridurre le dimensioni delle ghiandole mammarie senza intervento chirurgico, ed è possibile?
Perché?
Per prima cosa devi dare uno sguardo obiettivo alla situazione e pensare a cosa sta causando il tuo problema. Per lo più ce ne sono pochissimi.
Caratteristiche della figura. Sì, succede che i seni grandi vengono ereditati e non importa se la ragazza è magra, grassoccia, i suoi seni sono grandi.
Sovrappeso, per così dire. Qui è tutto chiaro, tu stesso conosci la causa del tuo problema se sei in sovrappeso.
Ormoni. Potresti non essere in sovrappeso o magro, ma avere un seno eccessivamente grande. Necessità di essere consultato. Molto spesso, questo si manifesta con l'eccessoquantità di ormone femminile. Questo motivo può essere confuso con il primo o viceversa. Per essere sicuro, in ogni caso, visita un medico.
1. Perdi peso
Puoi ridurre le ghiandole mammarie a casa in un modo molto semplice - per perdere peso. Questo non è un modo facile per tutti, ma a volte non c'è altra via d'uscita. Combatti con te stesso, ottieni risultati, ottieni vittorie su te stesso.
Funziona così: con ogni chilogrammo, il torace diminuisce di 20 grammi. Non è consigliabile utilizzare diete in questa materia, perché in questo modo eliminerai l'eccesso solo per un po'. Ma se scegli il sentiero spinoso e riduci la quantità di cibi grassi malsani nella tua dieta, vincerai.
Il fatto è che le diete ti proteggono da tutto ciò che è gustoso, ma solo per un periodo di tempo specifico, ad esempio per una settimana. E questa settimana dopo la fine della dieta, vorrai sicuramente mangiare come un essere umano. E tu sai cosa? Guadagnerai ancora più chili di troppo. Quindi non un'opzione praticabile. È possibile ottenere molto di più riducendo la quantità abituale di cibo durante il giorno. Più acqua, generalmente spesso confondiamo il desiderio di bere con il desiderio di mangiare.
2. Sport
Come ridurre le dimensioni delle ghiandole mammarie per le ragazze che amano fare sport? Ci sono alcuni esercizi, dopo l'esecuzione periodica della loro massa muscolare aumenterà e il grasso diminuirà. Per avere successo con questo metodo, esercitati almeno quattro volte a settimana. Ricorda che non puoi impegnarti in un programma banale. Una volta che inizi ad abituartiesercizio, diventerà facile per te eseguirlo: sostituiscilo con uno nuovo.
Quindi, correre sul posto può essere usato come inizio di una lezione. Successivamente, avrai bisogno di manubri, quelli piccoli, 1 kg è sufficiente, ma se non sei nuovo negli sport e i manubri da 1 chilogrammo sono chiacchiere per te, prendi 3 kg. Sdraiati a pancia in giù e allarga le braccia ai lati. Espira e sposta le mani in un' altra posizione, di fronte a te. Ora inspira - le mani indietro. Allenati con i manubri 3-4 volte per 20 ripetizioni.
L'esercizio successivo viene eseguito su una panca (puoi sederti sul divano). Dovresti sdraiarti in modo che sia supportato solo il cingolo scapolare. Alza le braccia sopra il petto in modo che le mani siano una di fronte all' altra. Espira e sposta lentamente le mani dietro la testa. Fino a che punto capirai, perché poi i muscoli pettorali si irrigidiranno. Questo dovrebbe essere fatto 3 volte per 12 ripetizioni.
Sai come rimpicciolire il seno esercitandoti con una speciale fascia per esercizi? Inoltre, questi esercizi possono essere fatti e fatti fino a quando non ti stanchi, puoi farlo più volte al giorno, quando trovi il tempo. Oltre all'elastico, avrai bisogno di una sorta di supporto, attraverso il quale trasferirai l'elastico. Ora fai un passo indietro, tirando così l'elastico, alza le mani all' altezza del petto. Espira - metti indietro le mani, inspira - indietro.
Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia, sollevale, portale al petto, abbassale. Quindi devi farlo 20 volte.
Finiamo per correre di nuovo. Può essere utilizzato per chiudere esercizi precedenti estretching o camminata veloce. Ma in nessun caso non dimenticare tali esercizi. Dopotutto, grazie a loro, il corpo si calma dopo l'esercizio e l'acido lattico che si è formato scompare.
È auspicabile supportare tutti questi esercizi con l'alimentazione. Combinando il primo e il secondo metodo di riduzione del seno, otterrai un risultato eccellente. Assicurati di aiutare il primo metodo con il secondo, perché la massa diminuisce, ma la pelle? E lei? Ecco perché devi esercitarti.
Come ridurre le ghiandole mammarie secondo le ricette della nonna?
I libri di medicina tradizionale sono poveri di ricette di questo tipo, ma ecco uno dei pochi che gli antenati hanno comunque inventato.
Per fare questo, devi raccogliere più teste di papavero verdi. Questi saranno compresse e uno avrà bisogno di circa 50 teste. Versateli con acqua (2 tazze), mettete sul fuoco e poi, quando i papaveri bollono, abbassate la fiamma e mantenete per altri 15 minuti. Un brodo così raffreddato dovrebbe essere filtrato e di notte un tovagliolo inumidito con questa pozione miracolosa dovrebbe essere applicato sul petto. Fai gli impacchi ogni sera. Puoi coprire il tovagliolo con pellicola trasparente per non sporcarti e indossare una maglietta. Fai una doccia al mattino.
Vero, per una maggiore probabilità di migliorare le condizioni del seno, fai esercizi speciali. Ognuno ha il proprio punto di vista su questo argomento, ma il seno semplicemente non può rifuggire dalle sole lozioni. Ma se gli impacchi vengono fatti la sera, dopo un buon allenamento dei muscoli del torace e del cingolo scapolare, allora chiaramente ti tireranno su di morale e ti daranno sicurezza.
Non dimenticarein partenza
Il processo di riduzione del seno consiste non solo nella sua riduzione diretta, ma anche nella cura, vale a dire, stringere e sostenere il tono. Puoi usare sia creme acquistate in negozio che maschere e creme fatte in casa di tua preparazione. I produttori aggiungono ingredienti speciali alle creme che promuovono il sollevamento, ma puoi provare maschere di tuorlo e miele, cetriolo. Puoi anche aiutarti direttamente sotto la doccia. Una doccia di contrasto con massaggio al torace è ottima per la pelle.
Ora sai non solo come ridurre le ghiandole mammarie, ma anche come curare la pelle durante questa riduzione. E questo non è affatto irrilevante. Quindi, molte donne otterrebbero stupidamente un buon risultato se mantenessero il seno in buona forma e non solo perdessero peso rapidamente, anche senza fare educazione fisica. Tu, se perdi peso e stringi il petto con esercizi, sicuramente non rimarrai con la pelle cadente. E aggiungendo procedure così piacevoli all'intero complesso, sarai soddisfatto al 100%.
Come ridurre le ghiandole mammarie almeno visivamente?
Mentre lavori sulla riduzione del seno, che è un processo piuttosto lungo, puoi far sembrare il tuo seno più piccolo di quanto non sia in re altà. Otterrai sicuramente questo risultato con l'aiuto di minimizzatori: la biancheria intima, progettata specificamente per le donne con un seno di grandi dimensioni, aiuta a stringere più o meno l'eccesso.
Puoi anche usare i vestiti. Ad esempio, uno scollo a V starà bene su un seno grande, lo ridurrà otticamente. E quiscollatura alta, che, secondo un mito comune, riduce visivamente le dimensioni del seno, al contrario, concentra tutta l'attenzione su di esso.
Scegli abiti larghi, ma non camicette larghe, che generalmente ti renderanno informe e inespressivo. E meno accenti sulle chicche: colori brillanti in quest'area, balze e balze, qualsiasi altro elemento: devi sbarazzartene. Sebbene siano possibili variazioni con sciarpe leggere e perline.
Recensioni
Il desiderio di ridurre il seno non è nato solo da te, ci sono donne che sono riuscite a ottenere risultati. Non basta solo sapere come ridurre le dimensioni delle ghiandole mammarie a casa, anche le recensioni contano in questo caso. Così puoi scoprire come le altre donne hanno affrontato il loro, letteralmente, grande problema.
Ci sono donne che hanno un seno terribilmente grande, se così posso dire, la natura premia. All'inizio può essere piacevole, ma i problemi sorgono in seguito. Il torace interferisce costantemente, sembra troppo sproporzionato sullo sfondo della figura. Quando decidono di imparare a rimpicciolire il seno a casa, le recensioni sono stimolanti. Ci sono così tanti modi che sono associati all'attività fisica. Puoi scegliere i tuoi esercizi se non ci sono richieste speciali di peso. Tuttavia, riduci la quantità di cibi grassi nella tua dieta. Ricorda che non sarai in grado di ridurre il seno dopo un mese. Devi andare, andare, andare a questo. L'importante è non abbandonare tutto, anche se all'inizio non è visibile un risultato chiaro. Dopotutto, non stai sprecando il tuo tempo in attività inutili. Molte informazioni sono fornite su comerimpicciolire il seno. Le recensioni aggiungono ancora più sicurezza che tutto funzionerà. Quindi il tuo petto è nelle tue mani.
Ci sono donne che affrontano il problema del seno grande dopo aver avuto figli. Come regalo alle loro piccole gioie, ricevono anche una buona quantità di peso in eccesso. Mentre le madri sono in congedo di maternità, raramente pensano al problema, al grande problema che è sorto. E poi bisogna cercare lavoro, e poi capiscono la gravità di quello che è successo: gli abiti non sono assolutamente per il futuro, e non solo nel papa, ma anche nel petto. Quindi iniziano a cercare modi per ridurre il seno in un complesso, guardano come ridurre le dimensioni delle ghiandole mammarie a casa, recensioni su come le donne sono riuscite a lavorare con successo su se stesse. Molte persone imparano direttamente dalle recensioni che non puoi davvero fare affidamento sulle diete, devi iniziare a mangiare bene. Ed eccolo qui: i numeri sulla bilancia cadono ogni volta. La cosa principale è scoprire in tempo che è necessario non solo perdere peso, ma anche impegnarsi nell'educazione fisica, altrimenti la pelle apparirà semplicemente terribile dopo aver perso peso. Se segui tutte le regole, i risultati di solito sono sbalorditivi! Il petto è stupendo, tonico e come se non ci fosse il parto.
Fai attenzione
Si consiglia vivamente alle ragazze di visitare un medico se il torace, per usare un eufemismo, è troppo grande. Molti sono stati riscontrati (dopo migliaia di test) problemi di salute sullo sfondo ormonale. È meglio farlo prima, e non quando lo stato di salute lo obbliga a farlo. Inoltre, il medico puòper suggerire come è giusto per te ridurre le ghiandole mammarie a casa. A proposito, le recensioni hanno reso le ragazze più determinate ad andare dal dottore.
Pertanto, senza alcuna esitazione, ci rivolgiamo al dottore. Se sei preoccupato di andare in ospedale, ma alla fine si scopre che eri preoccupato invano e il dottore avrà un'opinione su di te, allora togliti tutto dalla testa. È un medico, questo è il suo destino. Sconvolge qualcuno e poi guarisce, e nel tuo caso lui, al contrario, ti farà piacere, dirà che l'allarme era falso. Alla fine, è meraviglioso, sei preoccupato per la tua salute, ti capiranno come nessun altro.
