Lascia che ti inviti a fare un viaggio. Non semplice, ma sportivo! Sarà un evento emozionante ed emozionante. E il piacere ricevuto sarà doppio: un allenamento emozionante e la gioia dei primi risultati. E Alexei Vasilenko sarà la guida della crociera fitness.
Dopo aver incontrato Alexei in contumacia, contando i suoi premi e insegne, inizi a pensare che sia un semidio e non si degnerà di comunicare con i comuni mortali. Tuttavia, al primo incontro con Alexei Vasilenko, l'impressione di questa persona cambia completamente. Affascinante e divertente, semplice e accessibile: ecco come puoi caratterizzare questo famoso istruttore di fitness in Russia.
E confessa coraggiosamente di aver violato il comandamento principale dello sport e del sano stile di vita sul divieto di mangiare dopo le 18.00. E lo spiega con semplici desideri umani. E nessuna malattia delle stelle. Alexey Vasilenko non si considera una star o un super-guru. E condivide il segreto del successo e della maestria: fare il tuo lavoro al 100%! Ma cominciamo dai fornelli, o prima di tutto.
Aleksey Vasilenko: infanzia
La piccola Lesha è cresciuta in una famiglia di professori. Suo padre ha ricevutocattedra e ha insegnato chimica agli studenti per tutta la vita. E sua madre lavorava come ingegnere presso l'Istituto per la progettazione e l'installazione di cablaggi elettrici.
Alexei Vasilenko era in regola a scuola - quattro e cinque ostentato nel suo diario. Amava leggere, disegnare e disegnare. I suoi scritti sono stati letti da insegnanti-filologi. Al liceo ho scelto per me un profilo fisico e matematico. Ma non mi piacevano le lezioni di educazione fisica. In molte interviste, Alexei ammette ridendo che stava cercando un certificato di esenzione dagli sport scolastici per l'intera durata dei suoi studi.
Sogni e inclinazioni
Il primo sogno è diventare un conducente di tram! Rotaie e ferrovie, anche giocattolo, ispirano ancora stupore in Alexei Vasilenko. Da bambino poteva giocare per ore con una locomotiva di metallo che si muoveva su binari, con una serie di stazioni, frecce e altri accessori. Fu la locomotiva a vapore che portò il ragazzo nel regno dei sogni. E anche da adulto, Alex si blocca davanti alle finestre con questo giocattolo.
Un altro hobby dello scolaro Lesha era la musica. Canta magnificamente, studia pianoforte in una scuola di musica, canta in un coro e va in una discoteca. È in questo momento che compaiono i primi sogni di gloria.
La scuola ha aiutato a realizzare le loro inclinazioni creative. Alexey Vasilenko guida tutti gli eventi culturali e di intrattenimento della scuola. Organizza di tutto, da una fantastica discoteca alle luci della scuola.
Istruzione superiore
Aleksey è un ingegnere-programmatore di sistemi automatizzati per l'istruzione. Ha studiato all'Accademia statale di Belgorodmateriali da costruzione. È vero, l'unica abilità utilizzata da un istruttore di fitness, acquisita durante i suoi studi, è la capacità di digitare senza guardare la tastiera con tutte e dieci le dita. Altrimenti, la professione in cui Vasilenko ha raggiunto il successo non ha nulla a che fare con i suoi studi.
Lavoro
Il lavoro professionale di Alexey Vasilenko è distribuito uniformemente in due direzioni:
- Allenatore.
- Insegnante.
Il modo più semplice per parlare del lavoro di Vasilenko è sotto forma di tabella:
| Coaching (di gruppo e individuale) | World Class Fitness Club (azienda leader nel settore del fitness) |
| Lavoro di insegnamento | Federation of Fitness Aerobics of Russia (università che fornisce la migliore educazione sportiva del paese) |
| Master Trainer a livello nazionale in fit-bo, bodyART, deepwork, seminari e webinar | Insieme al laboratorio di fitness |
Ad Aleksey non piace discutere di cifre sul reddito, risponde in modo snello che ne ha abbastanza. E, soprattutto, ciò che ami ti fa guadagnare!
La routine quotidiana del guru del fitness dipende dall'orario delle lezioni, che, oltre alle lezioni individuali e di gruppo, comprende seminari e frequenti trasferte di lavoro.
Perché fit-bo
Fit-bo con Alexey Vasilenko è sempre emozionante, divertente ed efficace. L'allenatore riceve solo feedback positivi. Vai alle lezioniMolte persone sognano Alexei Vasilenko, ma perché ha scelto questa direzione? Lo stesso Alexey ammette di essere entrato nel settore del fitness con una ricca esperienza di vita e di aver fatto una scelta consapevole.
E tutto è iniziato ballando. Alexei ha ballato di tutto, dal valzer all'hip-hop. Ma un giorno si è reso conto che i corsi di ballo sono un evento esclusivamente di gruppo, inoltre, ci sono solo pochi prim come Maya Plisetskaya, ed essere il quinto cigno nella settima fila non è attraente.
Studi, studia e studia ancora
E Vasilenko si iscrive ai corsi di aerobica - classica e step, stretching e pilates. Le nuove abilità sono diventate un hobby e poi una professione. Oggi Alexey Vasilenko vanta:
1. Corso completato in:
- EuroIstruzione.
- Persone – In – Movimento.
2. Partecipazione a convegni internazionali:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Classe mondiale.
- IslandFit.
3. Raggiungere la finale delle competizioni:
- Rookie of Russia 2006.
- Nuovo arrivato internazionale 2008.
Il lavoro è cambiato, un club prestigioso ne ha sostituito un altro, ma una cosa è rimasta immutata: la voglia di migliorarsi.
Contemporaneamente alla sua carriera sportiva, iniziò la strada verso la gloria. E lei, come sai, corre in televisione. La prima esperienza di fit-bo con Alexey Vasilenko è stata per lui inaspettata. La televisione ha aiutato Alessiorilassati, affronta le paure dei bambini e impara, nelle sue parole, "a parlare in movimento". Queste nuove abilità lo hanno aiutato a lavorare a convegni, improvvisazioni in allenamento e hanno reso più facile comunicare con estranei.
Oh sì, certo - un sogno d'infanzia si è avverato e Alexei Vasilenko è diventato una star della TV. È vero, quando si incontra una Lesha allegra e bonaria in metropolitana con uno zaino pronto, non tutti possono credere di vedere un meritato allenatore davanti a loro.
Tai-bo con Alexei Vasilenko
Non è un segreto che Shaquille O'Neal e Pamela Anderson siano fan del tai-bo. Il ritmo veloce dell'allenamento permette di mantenere la giovinezza e la sessualità anche per chi è molto indietro…
Tai-bo con Alexei Vasilenko non solo pompa i muscoli, ma rafforza anche lo spirito. In allenamento non c'è posto per pensieri inutili, perché ogni secondo devi pensare a cosa stai facendo e come ti senti.
Ci vorranno due o tre mesi e adorerai il fitball. Lo garantisce Alexey Vasilenko. Ti precipiterai in palestra per lasciare tutti i problemi e gli irritanti fuori dalla porta della palestra. E il nuovo corpo sarà oggetto del tuo orgoglio e della tua invidia per gli altri.
L'importante è non dimenticare:
- Sistematicità. Fate un programma delle lezioni e rispettatelo rigorosamente: attraverso non voglio, attraverso non posso. Allora il successo è inevitabile.
- Ripetizione. È la chiave del successo. Ripeti gli esercizi nel tuo tempo libero subito dopo il risveglio e prima di andare a letto.
- Precisione. Confronta le tue prestazioni di allenamento con il modo in cui l'allenatore lo fa. Prestazioni migliorisono più lenti e più piccoli, ma chiari e corretti.
- Metodico. Dopo aver imparato semplici esercizi e aver portato la loro implementazione all'automatismo, puoi passare a quelli più complessi. Ma non viceversa.
Le lezioni di Tai-bo con Alexei Vasilenko sono adatte a persone decise con una grande forza di volontà che lottano per il miglioramento personale.
Recensioni e opinioni
Le recensioni sulle lezioni con Vasilenko abbondano di gioia e gratitudine. Nonostante gli allenamenti estenuanti, tutti notano un'ondata di forza mentale e fisica.
I clienti definiscono l'allenamento tai-bo con Alexey Vasilenko come efficace, divertente e sicuro!
Gli impiegati consigliano per ragionieri e dirigenti che "si esauriscono sul lavoro", tale formazione, confrontandoli con un soffio di umidità vivificante. Solo lo sport e Aleksey Vasilenko possono salvare tali "professioni sedentarie"!
Molti dicono che fit-bo con Alexei sia simile a una droga. Una lezione persa e inizia il ritiro. L'allenamento comincia già a mancare a livello fisico!
Tutto questo perché lo stesso Alexei Vasilenko è innamorato del suo lavoro. Comunicazione senza fine con nuove persone, voli, convenzioni, miglioramento personale e lavoro con i clienti. Tutto questo non permette ad Alexei di annoiarsi e non permette a nessuno di annoiarsi durante il suo allenamento.
Ad Alexey non piace parlare della sua vita personale. Risponde evasivamente che, per la gioia dei giovani fan, non è ancora sposato. Ma non dovresti contare sul suo favore. Il suo cuoreoccupato. Finora…
E alla fine, vorrei trasmettere i consigli dell'allenatore. E riguarda non solo lo sport, ma la vita in generale. Secondo Alexei, non dovresti cercare scuse sotto forma di età, denaro o una situazione difficile. Tutto questo non cambierà fino a quando la persona stessa non inizierà a cambiare. È meglio pentirsi di aver fatto la cosa sbagliata che non aver fatto nulla!
