Come allungare visivamente le gambe: consigli. Come allungare le gambe: esercizi

2024 Autore: Henry Conors | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-12 09:04

Purtroppo non tutte le ragazze sono dotate di gambe da "modello" che donano grazia e femminilità. Tutti coloro che non hanno tale "ricchezza" sono costretti a nascondere ciò che hanno sotto le loro vesti oa fare i conti con la re altà. Tuttavia, non dovresti arrenderti, perché alcuni consigli degli stilisti di moda ti consentono di allungare visivamente le gambe e dare loro più armonia.

Il tallone è la nostra arma principale

Ogni ragazza sa che è il tallone a snellire la gamba. Ma affinché tu possa presentarti correttamente, deve essere stabile. Coloro che cercano di sembrare più aggraziati dovrebbero ridurre al minimo l'uso di scarpe senza tacco. L' altezza di questo dettaglio dovrebbe essere superiore a cinque centimetri e allo stesso tempo non essere troppo grande per non sembrare volgare. È gradita anche una piccola piattaforma - circa 1,5 cm, che conta come la lunghezza delle gambe.

Forma e colore della scarpa

Per creareeffetto desiderato, quando si scelgono le scarpe, è importante guardare non solo all' altezza del tallone. Il colore è di grande importanza. Se scegli le scarpe per abbinare il tono delle calze o della pelle, la gamba si allunga visivamente. Ma l'effetto migliore si ottiene se sia le scarpe che i collant sono dello stesso colore carne.

Oltre a questo segreto, dovresti prestare attenzione alla forma delle scarpe. È meglio non dare la preferenza a quei modelli che hanno la punta tonda o quadrata. Questo finale accorcia visivamente la gamba. Una punta leggermente appuntita dà l'impressione che le tue gambe siano leggermente più lunghe di quanto non siano in re altà. Lo stesso si può dire per gli stivali. È importante scegliere un modello del genere in modo che ci sia un ritaglio sulla caviglia a forma di punta. Pertanto, la gamba non finirà bruscamente, il che darà l'illusione della continuazione.

Stile di abbigliamento

Se una ragazza è interessata alla domanda su come allungare visivamente le gambe, allora dovrebbe prestare attenzione allo stile dei vestiti che indossa. È noto che alcuni tagli di jeans, abiti e camicette possono accorciare anche gambe perfette. Pertanto, è meglio acquistare gonne e pantaloni in cui la vita è troppo alta. Questo trucco crea automaticamente l'effetto delle gambe lunghe. Le gonne di questa serie possono avere una forma dritta e classica. Inoltre, i sarafan e gli abiti nello stile di Natasha Rostova vengono in soccorso. In tali modelli "favorevoli" per le gambe, la vita dovrebbe essere sollevata o al suo posto naturale. Tali vestiti nascondono la lunghezza effettiva e l'immaginazione degli altri disegna la silhouette corretta in cui il tuole gambe "crescono dalle orecchie". Inoltre, un taglio così alla moda conferisce alla ragazza ulteriore fascino e femminilità. Inoltre, quelle bellezze che si sforzano di allungare le gambe dovrebbero ricordare che le tasche applicate o tutti i tipi di balze "strappano" una singola silhouette e creano l'illusione di arti corti.

La giusta combinazione di vestiti

È importante imparare a organizzare correttamente il tuo guardaroba. Scarpe, pantaloni e top dovrebbero essere in armonia e servire a un unico scopo: allungare visivamente le gambe. Come le scarpe, le gonne o i pantaloni dovrebbero essere fatti di tessuti semplici, la parte superiore dovrebbe avere un contrasto diverso dal fondo. Ad esempio, scarpe e pantaloni sono neri (o una gonna, collant, scarpe) e una camicetta è leggera. Se c'è un motivo su una gonna o pantaloni, non ti permetterà di raggiungere l'obiettivo, ma al contrario aggiungerà volume e accorcerà le gambe. Un'eccezione può essere un motivo verticale, come le strisce.

Vale la pena notare che un accessorio così comune come una cintura è in grado di enfatizzare la vita e presentare favorevolmente le gambe. Può essere indossato con una gonna alta, pantaloni, prendisole e abiti, soprattutto con quei modelli in cui non c'è enfasi sulla vita.

Alcune ragazze ottengono l'effetto desiderato con pantaloni neri attillati che si fondono perfettamente con gli stivaletti. Ma questo metodo si addice alla minoranza. Si consiglia di prestare attenzione al ginocchio svasato, che copre metà del tallone e quindi allunga le gambe e ti trasforma in una donna femminile.

Giacche corte

Non c'è consenso su giacche corte e top. Molte persone pensano che questol'elemento guardaroba accorcia davvero visivamente il busto e, di conseguenza, allunga le gambe. Altri sono sicuri che sia la giacca a dividere il corpo in più parti e non onora le gambe. Ma in re altà questo elemento non può fungere da strumento autonomo. Piuttosto, è un'aggiunta originale che non interferisce con l'obiettivo a cui miriamo.

Abbigliamento proibito

Tuttavia, molte ragazze che non sanno come allungare le gambe spesso commettono errori nella scelta dei vestiti e quindi si accorciano visivamente.

Quindi, i principali divieti:

Tutti i pantaloni a vita bassa. Anche se può sembrare bello e comodo, in re altà rovina l'impressione della figura.
Pantaloni Capri, pantaloni corti, jeans con risvolto sono tabù.
I pantaloni attillati (gonne, pantaloni) mostrano da dove crescono le gambe.
Gli stivali da scarpe sembrano tagliare la gamba e renderla molto corta. Possono essere indossati se i top sono coperti con i pantaloni.
Scarpe o altre scarpe con cinturino alla caviglia o caviglie intrecciate. Danno anche l'impressione di gambe corte. Inoltre, è consigliabile scegliere sandali che non siano sovraccarichi di gioielli.

Fitness per gambe snelle

Oltre a scegliere il guardaroba giusto, puoi iniziare ad allenarti per ottenere la figura desiderata. L'istruttore di fitness spiega come allungare le gambe. L'esercizio dovrebbe essere fatto tre volte a settimana. In questa condizione, i primi risultati inizieranno ad apparire dopo quattordici giorni.

In piedi contro il muro, inizia lentamente ad accovacciarti fino a raggiungere il livello del ginocchio piegato a 90^o. Il nostro compito è fermarci in questo stato e resistere il più a lungo possibile. Dopodiché, torna senza problemi all'originale.

Fai affondi su ciascuna gamba 15 volte, due serie in totale. Lo schema di esecuzione è il seguente. Durante l'affondo, il piede posteriore tocca il tappetino, mentre entrambe le gambe dovrebbero mantenere un angolo di 90^o alle ginocchia. Durante il sollevamento, la prima gamba non dovrebbe raddrizzarsi.

Alza il tallone sullo schienale della sedia e rimani in questa posizione. Alzando le mani, ci allunghiamo in modo da sentire i muscoli addominali e allungare leggermente la colonna vertebrale. In questa posizione, ci abbassiamo al piede e cerchiamo di prendere i calzini con le dita. L'intero processo viene eseguito lentamente e diligentemente 50 volte, dopodiché le ripetizioni vengono eseguite sulla seconda gamba.

Ora, dopo un paio di settimane di allenamento, dopo esserti riunito con le tue amiche, puoi facilmente competere con loro in chi ha gambe più lunghe, e forse anche vincere. La cosa principale da ricordare è che questi esercizi devono essere eseguiti diligentemente.

Gambe lunghe nella foto

Oggi più che mai è diventato popolare organizzare servizi fotografici per mostrare la tua bellezza agli amici in seguito sui social network. Ma come rendere le gambe nelle foto lunghe e snelle? In questo caso, puoi usare gli stessi trucchi che allungano visivamente le gambe nella vita. Quindi, le scarpe giocano un ruolo importante, anche se nelle foto può essere senza tacco. Una regola importante è il colore che colpiscegambe o pantaloni abbinati. Inoltre, con le scarpe abbinate, non fa paura se il dito medio è più lungo dell'alluce.

Un altro modo per sfoggiare le gambe in modo vincente è dare loro un tocco di bronzo con un bronzer. Non è un segreto che le gambe abbronzate sembrino più snelle e quindi più lunghe. E lo strumento menzionato conferisce un'ulteriore lucentezza moderata. Ma il prodotto non va applicato in massa continua, ma solo sulla parte anteriore della coscia e sulla parte inferiore della gamba.

Inoltre, il modo di essere fotografato si riflette nella lunghezza delle gambe. Se in posizione eretta sono posizionati abbastanza larghi, sembreranno corti. Pertanto, è meglio spingere una gamba leggermente in avanti, verso il fotografo, e metterla sulla punta.