Paradossalmente, iniziamo a invecchiare dal momento in cui nasciamo. In primo luogo, chiamiamo questo processo crescita, poi - maturazione. Il concetto di età è associato a periodi della vita umana. E ora arriva il momento in cui ci rendiamo conto che la vecchiaia è già molto vicina. Il primo impulso è la resistenza, un desiderio irrefrenabile di fermare questo processo. Anche rendendosi conto dell'inevitabilità della vecchiaia, le persone stanno ancora febbrilmente cercando una cura magica per essa.
Un uomo saggio disse: "Non accorciamo prima la nostra vita, e solo allora iniziamo a cercare come allungarla". Fu questa regola che guidò i guaritori d'Oriente nel loro lavoro. Le persone non hanno l'opportunità di non invecchiare, ma possono invecchiare magnificamente. Dopotutto, età avanzata non significa età decrepita.
Gli scienziati-gerontologi affermano che la senilità e le malattie legate all'età non erano incluse nel programma di invecchiamento. E se una persona vivesse secondo le leggi della natura, vivrebbefino a duecento anni. Allo stesso tempo, una persona anziana potrebbe svolgere le sue funzioni principali come di consueto. Così è in natura. Gli animali fino alla morte sono in grado di nutrirsi e riprodurre la prole, inoltre il loro aspetto non è soggetto a deformità senili.
Perché abbiamo sbagliato?
La scienza ha identificato due tipi di invecchiamento: fisiologico e patologico. Il primo tipo è stato descritto sopra. Ma l'invecchiamento patologico è causato da malattie - che vediamo in giro. Ma puoi combatterlo! Una persona non ha idea di quale riserva nascosta abbia. In linea di principio, non conosciamo il nostro corpo e lo m altrattiamo, per il quale paghiamo con decrepitezza e morte prematura.
Tre fattori influenzano il tasso di invecchiamento:
1. Geni umani. Riceviamo informazioni dai nostri antenati
2. condizioni sociali. Il livello di sviluppo della società influisce notevolmente sull'aspettativa di vita. Nei paesi ad alto livello di sviluppo, lo stile di vita delle persone anziane è praticamente lo stesso di quello delle persone di mezza età. La vecchiaia non è un ostacolo a uno stile di vita attivo. Al contrario, questa è un'opportunità per fare cose per cui prima non avevi tempo. È tempo di fare quello che vuoi! Puoi viaggiare, assistere a concerti, mostre, imparare un nuovo mestiere, ecc.
3. Lo stile di vita di ognuno di noi. Questo fattore, sebbene l'ultimo della lista, è tutt' altro che l'ultimo nella sua importanza. Le persone che mangiano bene, sono attive, allegre e allegre hanno un aspetto migliore e vivono più a lungo.il resto.
Certo, non si può ignorare completamente il fattore genetico. Ma fondamentalmente il potenziale in noi è più o meno lo stesso. E gli altri ottengono ciò che si meritano.
L'invecchiamento precoce è causato da cattive abitudini e inclinazioni: eccesso di cibo (sovrappeso), cibo spazzatura (livelli elevati di colesterolo nel sangue), consumo di alcolici, fumo, ecc. Se li escludiamo dalla nostra vita, allora il processo di invecchiamento procederà secondo un determinato programma, e incontreremo la vecchiaia senza infarti, senza malattie degli organi del movimento, senza demenza senile.
Grazie ai metodi moderni che consentono di determinare l'età biologica di vari organi umani, è stato rivelato che le malattie senili sono diventate molto più “giovani”. Prima di tutto, questo vale per il sistema cardiovascolare. Spesso i quarantenni hanno il cuore di un uomo di settant'anni. Tale è la punizione per il ritmo frenetico della vita moderna, per essere in costante tensione e stress.
La vecchiaia non è una diagnosi o una malattia. Se vuoi mantenerti attivo a lungo, analizza la tua vita. Sbarazzati delle cattive abitudini che distruggono il tuo corpo. Impegnarsi in esercizi fisici che non solo rafforzeranno il tuo corpo, ma tempreranno anche il tuo spirito.
