Le emozioni sono Cosa sono le emozioni e come controllarle

2024 Autore: Henry Conors | [email protected]. Ultima modifica: 2024-02-12 09:08

Tutti hanno bisogno di provare qualcosa. Senti non solo a livello fisico, ma anche morale. L'assenza di qualsiasi sentimento morale è una malattia psicologica che è oggetto di un'attenta ricerca e di un trattamento a lungo termine. Questo non dovrebbe essere trascurato, poiché potrebbero esserci gravi conseguenze che non faranno che peggiorare la tua vita.

Le emozioni sono

Le persone non solo devono provare le cose, ma devono anche controllare i propri sentimenti. Le emozioni sono processi mentali che influenzano lo stato di una persona a causa dell'influenza di vari fattori, nonché in connessione con i bisogni e gli interessi umani e, in futuro, la loro attuazione.

Le emozioni sono di natura oggettiva e soggettiva. Una persona esprime il lato oggettivo delle emozioni esternamente: cioè ride, piange, sorride, trema, si innervosisce, il battito cardiaco e il battito cardiaco accelerano: questo è tutto ciò che può essere misurato usando un poligrafo o altri dispositivi speciali. Il lato soggettivo si manifesta solo con pensieri e sentimenti interni su questo o quell'evento - questo è qualcosa che non si manifesta esternamente.

Necessità ed emozioni

Tutti i processi del corpo umano sono interconnessi. I bisogni e le emozioni non fanno eccezione. Queste sono le componenti dello stato psicologico di una persona che sono sempre in stretta connessione tra loro.

Le emozioni dipendono direttamente dai bisogni del corpo umano, oltre che dal loro appagamento. È molto difficile determinare in modo affidabile che tipo di sensazione provocherà questo o quel bisogno. Per ogni persona, lo stesso bisogno può causare sentimenti completamente diversi, quindi si ritiene che le emozioni siano sensazioni specifiche. Cioè, ogni persona in un determinato ambiente avrà determinate emozioni che sono individuali a modo suo.

Come controllare le tue emozioni

Come abbiamo già detto, le emozioni sono una reazione conscia o subconscia di una persona all'influenza di qualsiasi fattore esterno o interno. È impossibile prevenirli, il che significa che devi imparare a controllarli.

Gli psicologi dicono che puoi imparare a gestire le tue emozioni. Naturalmente, questo processo è molto lungo e complicato, ma ne vale la pena.

Bisogna partire dal più piccolo, senza tralasciare nessun consiglio o istruzione. È meglio scrivere un elenco delle emozioni che vuoi imparare a controllare e spuntarle una alla volta piuttosto che combatterle tutte in una volta. La cosa più importante è volerlo e cercare di ottenere il risultato desiderato.

Spesso solo la parte dell'obiettivo può essere controllataemozioni, poiché le emozioni soggettive sono quasi incontrollabili: si verificano a livello subconscio, non obbedendo ai comandi consci del cervello. Emozioni e comportamenti sono interconnessi da un fattore psicologico: avendo imparato a controllarne uno, impareremo a controllare l' altro, che in futuro potrà salvarci da varie situazioni spiacevoli.