Con il freddo e il gelo, con la pioggia e con il vento freddo, queste persone vanno al fiume o al lago. Immergendosi a capofitto in uno stagno semicongelato, stanno ancora sorridendo, dimostrando con tutto il loro aspetto che traggono un enorme piacere dall'acqua ghiacciata. Chi sono queste persone estreme? Aderenti a uno stile di vita sano o famigerati pazzi?
Trichechi. Chi sono?
Queste sono persone a cui piace nuotare nell'acqua fredda. Credono che agendo sul corpo, lo renda più forte e resiliente. I medici confermano che questo modo di trascorrere il tempo libero non solo rafforza il sistema immunitario, ma migliora anche la termoregolazione, il metabolismo e la circolazione sanguigna. C'è un potente rilascio di adrenalina, inizia la produzione di calore endogeno.
Che tipo di persone sono chiamate trichechi? Certo, coraggioso e coraggioso, con una volontà di ferro e fermezza di carattere. Pensa a quanto sia difficile con il freddo pungente decidere di tuffarsi in un fiume freddo quando un comodo divano ti aspetta a casa efodera in lana. Ma i trichechi non si preoccupano dell'esitazione e del dubbio. Fanno un s alto di corsa nello stagno e assicurano che sono davvero felici di trascorrere del tempo in questo modo.
Perché le persone si chiamano trichechi? Questa è un'analogia con un mammifero marino che è in grado di trascorrere lunghi periodi di tempo in un mare ghiacciato. Le persone dei trichechi non sono sempre fisicamente forti e pompate. Secondo loro, la cosa principale in questa lezione non è il fisico, ma un atteggiamento positivo e fiducia in se stessi.
Come si diventa un tricheco?
La prima cosa da fare è consultare un medico. Solo lui può emettere un verdetto: sedersi a casa davanti al monitor del computer o andare verso un'avventura che toglie il fiato. Che tipo di persone sono chiamate trichechi? E quelli che gradualmente si preparano all'avventura, e quelli che sono completamente immersi nell'acqua la prima volta. Il metodo che scegli dipende dalla tua forma fisica e mentale. L'importante è non dimenticare di riscaldarsi prima dell'immersione: fare esercizi, correre e s altare.
È meglio nuotare nudi. Il tessuto sintetico di un costume da bagno si congela istantaneamente al freddo e rinfresca il corpo. Se sei un principiante, la durata della tua permanenza in buca non deve superare i 5 minuti. Quindi puoi aumentare il periodo di balneazione - fino a un massimo di 20 minuti. Dopo la procedura, esci dall'acqua e asciugati con un asciugamano, indossa vestiti caldi. Non stare fermo: continua a muoverti. E non dimenticare il tè caldo.
Se ti viene chiesto cosa trovi in questa attività, parlaci degli aspetti positivi del nuoto invernale. E spiega che tipo di personesono chiamati trichechi. Questi sono coloro che preferiscono uno stile di vita sano e amano caricarsi di una quota di sport estremi.
Controindicazioni e raccomandazioni
Che tipo di persone sono chiamate trichechi? Coloro che fanno il bagno in acque gelide da ottobre ad aprile, con particolare attenzione all'Epifania, festa in cui è consuetudine da tempo tuffarsi nella buca. Per eseguire tali procedure idriche, è necessario escludere una serie di malattie in se stessi, che diventeranno un ostacolo al nuoto invernale. Questi sono insufficienza renale, nefrite, polmonite, bronchite, malattie genitali, ipertensione, malattia coronarica e intolleranza congenita al freddo.
Rispondendo alle domande dei curiosi sui benefici di tale indurimento, spiega che tipo di persone sono chiamate trichechi. Coloro che vogliono sbarazzarsi di problemi di salute. Dopotutto, i medici dicono che il bagno nel ghiaccio è raccomandato per i pazienti inclini a raffreddore e influenza, asma, emicrania, pelle e problemi muscolo-scheletrici. Andranno anche a beneficio delle donne che soffrono di menopausa.
Ora sai esattamente che tipo di persone sono chiamate trichechi. Potresti anche voler unirti alla loro comunità. Se un fiume ghiacciato ti spaventa, puoi scegliere un' alternativa al nuoto invernale: una doccia di contrasto, bagnarsi con acqua fredda, nuotare in un fiume di montagna in estate o camminare a piedi nudi nella rugiada. Sii sano!
