Spesso, le neo mamme che hanno iniziato ad allattare al seno il loro bambino hanno un desiderio ardente di fare clic sui semi. Sorge una domanda del tutto naturale, è possibile mangiare semi durante l'allattamento?
Tuttavia, la stragrande maggioranza degli esperti non consiglia di farlo, poiché il cibo di cui sopra è un allergene, che può influire negativamente sulla salute del bambino.
Certo, ci sono delle eccezioni alla regola, quando alcune madri possono "sgranocchiare" semi senza paura durante l'allattamento, senza temere che ciò possa danneggiare il bambino.
Le statistiche mostrano che solo le donne russe vogliono provare i semi durante l'allattamento, poiché nei paesi europei il suddetto prodotto alimentare non è accettato dopo la nascita di un bambino. Se hai ancora tanta voglia di arricchire la tua dieta quotidiana con i semi, aggiungili, ma in quantità minima. Se in seguito il bambino ha avuto una reazione allergica, allora il loroutilizzare prematuramente.
Va sottolineato che i semi durante l'allattamento provocano una "accelerazione" della lattazione. È per questo motivo che alcune madri che allattano sono diffidenti nei confronti dei semi, preferendo non mangiarli. Indubbiamente, non si dovrebbe permettere l'allattamento "oltraggioso" nel corpo.
Tra le altre cose, gli esperti avvertono che se una madre "pulisce" regolarmente i semi durante l'allattamento, il suo bambino potrebbe avvertire gonfiore e flatulenza.
Non è consigliabile mangiare semi durante l'allattamento al seno in forma salata. Anche in questo caso, il dosaggio di questo prodotto alimentare deve essere monitorato, perché se viene consumato più del necessario, ciò influirà negativamente sulla composizione del latte.
Alcune persone pensano che vada bene mangiare semi di girasole tostati durante l'allattamento. Sì, ma in quantità limitate. Sebbene questo prodotto alimentare sia considerato un deposito di vitamine e ricco di calorie, non bisogna dimenticare che il bambino riceve i nutrienti in una forma elaborata.
Se una madre che allatta semplicemente non può fare a meno del prodotto di cui sopra, allora è meglio optare per i semi di zucca. Gli esperti non vietano di mangiare semi di zucca durante l'allattamento, anche fritti, poiché sono i più innocui in termini di grado di manifestazione di una reazione allergica. Allo stesso tempo, dovrebbe essere chiaro che non ci sono vitamine nella forma fritta nei semi, ma ci sono sostanze cancerogene,che vengono rilasciati durante il trattamento termico. È ottimale mangiare semi leggermente secchi o crudi. Assicurati di controllare che siano puliti, poiché la più grande minaccia per la madre è rappresentata dai microbi e dalle sostanze nocive presenti sulla buccia. Si consiglia di acquistare questo alimento solo in confezione sigillata.
In ogni caso, una madre che allatta dovrebbe consultare uno specialista prima di decidere di "sgranocchiare" i semi.
