Dall'articolo il lettore conoscerà la biografia di Pavel Sebastyanovich. Impara anche i pericoli di una dieta a base di cibi crudi.
Pavel Sebastyanovich è un distributore della dieta dei cibi crudi, nonché una personalità ben nota tra le persone interessate alle questioni nutrizionali.
Come è iniziato il viaggio
La storia di Pavel Sebastyanovich inizia dal momento in cui la sua dieta era tradizionale, come quella di tutte le persone. Nel corso del tempo, ha iniziato ad aumentare di peso, il che ha portato a un deterioramento della sua salute.
Progettato per migliorare la sua salute, Pavel ha provato varie diete e modi di mangiare equilibrati, ma come si è scoperto, è stata una perdita di tempo e queste diete non hanno dato alcun risultato. Pavel non si arrese e continuò a muoversi verso il suo obiettivo, iniziò a leggere vari libri sull'alimentazione umana e la digestione.
Col tempo, studiando questa letteratura, ha scoperto che per il corpo umanoFrutta e verdura cruda sono considerati gli alimenti più sani. Avendo migliorato la sua salute con questo metodo, Pavel Sebastyanovich non si è fermato qui. Ha continuato a leggere vari libri e articoli sulla nutrizione umana. Dopo aver studiato molto materiale, ha scritto un libro e ha iniziato a viaggiare per le città, tenendo varie conferenze, e ha persino creato il suo canale YouTube.
Libro di Pavel Sebastyanovich
"Un nuovo libro sul cibo crudo, o perché le mucche sono predatori" questo libro è stato pubblicato nel 2013. È una raccolta che contiene le scoperte personali dell'autore sulla nutrizione umana.
Il titolo del libro è giustificato dal fatto che mostra una ricerca, che, a sua volta, conferma che la mucca è considerata un animale carnivoro. Ma questo non dovrebbe essere preso troppo alla lettera. Questa conclusione si basa sul modo in cui vengono nutriti. Naturalmente, sappiamo tutti che questo è un animale gentile che mangia erba tutto il giorno. Hanno uno stomaco multicamerale. Il che, a sua volta, suggerisce che il cibo venga prima conservato in uno dei reparti ad alta temperatura, dopodiché il cibo, saturo di microrganismi derivanti dalla fermentazione, viene digerito dall'animale.
Che cos'è una dieta a base di cibi crudi?
Il cibo crudo è un sistema alimentare che include il rifiuto di qualsiasi cibo che sia stato sottoposto a trattamento termico: bollire, friggere, congelare, ecc. Le persone che sono passate a questo sistema alimentare mangiano solo cibo essiccato al sole. Usano i cereali solo sotto forma di germogligrani. I sostenitori della dieta crudista spiegano il significato di tale sistema con il fatto che il valore nutritivo dei prodotti viene preservato in questo modo.
Tipi di dieta crudista:
- Un onnivoro è una persona che mangia assolutamente tutti i cibi crudi.
- Vegetariano - la lista degli alimenti include latte e uova, ma esclude assolutamente tutti i tipi di carne.
- Vegan - una persona che mangia solo cibi vegetali.
- Carnivoro: queste persone mangiano principalmente carne cruda e frutti di mare al minimo.
- Fructorian - mangiare solo frutta e alcune verdure.
Danno da una dieta a base di cibi crudi
Nel corpo umano, la quantità di omocisteina aumenta, che, a sua volta, porta a malattie vascolari e cardiache.
Appare mancanza di massa ossea e carenza di vitamina B12.
Esistenza di tossine in alcuni alimenti.
Diminuzione della produzione di testosterone negli uomini.
Vantaggi di una dieta a base di cibi crudi
Le vitamine A ed E vengono distrutte durante la cottura.
Il riscaldamento degli alimenti distrugge le proteine sane.
Le sostanze nutritive se riscaldate possono causare reazioni chimiche che, a loro volta, influiscono negativamente sul corpo umano.
