Il bambino è un bambino affascinante e per la sua salute non c'è niente di meglio del latte di mamma. Ma le donne in questo periodo si limitano in tutto. Nonostante la scarsità del menu consentito, la loro dieta dovrebbe essere ricca di vitamine, carboidrati e alimenti contenenti fibre vegetali. Dopotutto, la maggior parte di loro lascia il corpo con il latte materno e le scorte devono essere costantemente rifornite.
Nuovi alimenti e allattamento
Ma che dire dei nuovi prodotti, e puoi avere biscotti di farina d'avena durante l'allattamento? Dopotutto, spesso vuoi regalarti qualcosa di gustoso e allo stesso tempo non danneggiare il bambino. E molte madri ricordano i deliziosi biscotti di farina d'avena fin dall'infanzia. Ma puoi mangiare i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento? E se si, in che quantità? Durante questo periodo, i criteri principali per introdurre un nuovo prodotto nella tua dieta e se i biscotti di farina d'avena possono essere allattati al seno sono i seguenti aspetti: danneggerà il bambino e come reagirà la pancia del bambino e, soprattutto, compariranno le allergie.
Qual è il vantaggio dei biscotti di avena per l'allattamento
Durante l'allattamento, tutti i processi metabolici nel corpo di una donna sono molto più veloci e per reintegrare la forza, i biscotti di farina d'avena, ricchi di carboidrati, diventano una fonte di energia indispensabile e prevengono l'aumento di peso. Essendo rilasciati gradualmente nel corpo, i carboidrati consentono a una madre che allatta di rimanere sazia più a lungo e tutte le proprietà benefiche della farina d'avena sono insite nel fegato da essa. Se guardi più da vicino la loro composizione, allora 100 g di il prodotto contiene solo 6 g di grassi e il contenuto calorico è di 440 chilocalorie. È questa composizione che è l'ideale in termini di saturazione del corpo di energia e miglioramento dell'umore, se sostituisci la colazione con i biscotti con un bicchiere di latte o un tè leggero.
Le donne che allattano al seno possono mangiare biscotti di farina d'avena o no?
La risposta è incondizionata: sì, puoi mangiare biscotti di farina d'avena durante l'allattamento. È noto che non ci sono allergeni evidenti nella sua composizione e non può provocare coliche nelle briciole. Sì, e questo prodotto non può essere definito dannoso. Pertanto, alle madri che allattano sono ammessi biscotti di farina d'avena durante l'allattamento, non c'è motivo per non regalarsi deliziosi pasticcini. Ma, come ogni nuovo prodotto, si consiglia di iniziare ad usarlo con poche cose al giorno e guardare il bambino. Del resto non è esclusa l'intolleranza individuale ad alcuni dei componenti che compongono la sua composizione da parte di un bambino.
I biscotti sono fatti con farina d'avena ed è il più utile di tutti. Tuttavia, tutti i vantaggi menzionati nell'articolo si applicano solo ai biscotti fatti da noi stessi. fabbrica,dove vengono utilizzati conservanti, grassi vegetali e creme spalmabili, incide negativamente sul corpo di una donna e di un bambino. Dopotutto, è impossibile conoscere la qualità dei prodotti utilizzati per fare i biscotti e possono provocare reazioni inaspettate nel bambino.
Cucinare "buonissimo" noi stessi
Fare i biscotti in casa è facile e non richiede molto tempo. Per fare i biscotti, hai bisogno di:
- 120 g di burro, buono se il prodotto cremoso è naturale;
- mezza tazza di zucchero;
- uovo;
- un bicchiere di farina incompleto;
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio;
- sale sulla punta di un coltello;
- un bicchiere di cereali integrali;
- a piacere qualche cucchiaio di marmellata (se lo si desidera, sostituire con frutta secca).
Mettere i fiocchi nella padella e mantenere a fuoco basso (8-10 minuti), mescolando continuamente. Ci assicuriamo che il colore delle scaglie rimanga uniforme e non si scurisca. Dopo il raffreddamento, i fiocchi vengono macinati alla consistenza della farina con un macinino da caffè o con un mattarello e un sacchetto. Puoi aggiungere delle noci tritate.
Unire il tuorlo con lo zucchero e sbattere un po' con una forchetta. Inviamo anche burro ammorbidito e tutti gli altri componenti lì. Montare a neve gli albumi fino al raddoppio del volume e incorporarli piano piano al composto. Cuocere in forno fino a doratura. Il tempo dipende dalla grandezza dei biscotti e dal loro spessore. La ricetta è adatta non solo alle mamme (puoi usare i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento), ma anche ai bambini a partire da 1 anno.
Acquista i biscotti: come scegliere quello giusto?
Se non hai l'opportunità o il desiderio di cucinare i biscotti da solo, ma desideri qualcosa di gustoso, i biscotti di farina d'avena acquistati durante l'allattamento devono essere scelti con particolare cura e cautela.
- Non prendere i biscotti se sono cosparsi di zucchero. Il suo eccesso può causare reazioni allergiche sul corpo nelle briciole.
- Assicurati di scegliere solo un prodotto fresco, ricordando la regola: minore è la durata di conservazione, migliori sono i biscotti e il minimo di conservanti in essi contenuti. Bordi secchi, un cambiamento nell'odore o nel colore indicheranno stantio.
- Si consiglia di acquistare i biscotti di farina d'avena durante l'allattamento solo in luoghi fidati dove, se lo si desidera, è possibile visualizzare tutti i documenti per questo prodotto. Acquista solo in una confezione che escluda influenze esterne sul prodotto. Vale la pena verificarne l'integrità. Questa è una garanzia che i biscotti manterranno la loro freschezza e tutte le loro qualità utili più a lungo.
- Se la confezione è trasparente, considera la forma di ogni biscotto. In uno di qualità, è sciolto con piccole crepe e il colore del prodotto finito è marrone chiaro. Qualsiasi deviazione dalla norma indicherà violazioni durante la produzione ed è meglio astenersi dall'acquistare un prodotto del genere.
