Se la boxe è una buona occasione per un ragazzo nero americano di avere successo nella vita, allora l'atletica è una buona occasione per un etiope. Uno degli esempi più chiari di questa affermazione è la storia di Kenenisa Bekele, una runner africana che ha scritto per sempre il suo nome negli annali degli sport mondiali.
Dall'articolo, il lettore imparerà come la star del giovane stayer etiope è salita all'olimpo dell'atletica leggera. L'articolo si concentra sull'approccio di Kenenisa Bekele all'allenamento, sui suoi dati fisiologici e sulle peculiarità della tecnica di corsa. Vengono inoltre offerte informazioni interessanti sulla vita personale dell'atleta, sui suoi hobby e sulla sua visione della vita.
Road to Glory
Il grande corridore africano è nato il 13 agosto 1982 nella città etiope di Bakoji. Nella stessa città sono nate le sorelle Dibaba, anche famose corridori di lunga distanza africane in futuro. Kenenisa era il secondo figlio di sei figli della sua famiglia, cosa considerata abbastanza normale per gli standard africani. A proposito, anche il fratello di Kenenisa, Tariku, si allena nella nazionale etiope e ha persino vinto una medaglia d'oro ai Mondiali dei 3000metri.
La famiglia Bekele era impegnata nell'agricoltura. L'allevamento del bestiame e la coltivazione dei raccolti hanno permesso al ragazzo di trascorrere molto tempo all'aperto.
Secondo lo stesso Kenenisa, la sua conoscenza della corsa è iniziata abbastanza presto, dal banco della scuola. Per conoscenza, la futura star mondiale dello sport ha dovuto percorrere 10 chilometri in una direzione ogni giorno per 10 anni. In effetti, si è scoperto che correre per superare la distanza da scuola è molto più piacevole e utile. All'inizio il ragazzo ha percorso questa distanza in un'ora, ma poi è cresciuto e ha raddoppiato il suo risultato. Così sono stati fatti i primi passi verso un futuro più luminoso. Qui, si scopre, sta il segreto dell'allenamento sportivo dei corridori di questa portata.
In un istituto scolastico, il futuro grande soggiorno si è distinto più volte, vincendo croci scolastiche. Nel 1999 il giovane fu notato e mandato a difendere l'onore della scuola al campionato provinciale. Kenenisa ha poi conquistato con sicurezza il primo posto. Questa vittoria ha dato all'atleta un biglietto non solo per il campionato nazionale, ma anche per il grande sport.
Uno degli idoli del giovane era Haile Gibrelassie, la leggenda della corsa su lunghe distanze. Tuttavia, questo non ha impedito a Kenenisa Bekele di battere molti record del famoso corridore.
Successo nello sport
Al campionato nazionale, Bekele era in sesta linea, cosa che, ovviamente, era considerata un successo, data l'enorme competizione nella squadra nazionale. La stella nascente dell'atletica leggera è stata notata da allenatori di corsa professionisti. Al corridore è stato chiesto di competere per uno sport professionisticoclub Mugher Cement.
All'età di 19 anni, il giovane ha mostrato il suo potenziale vincendo la medaglia d'argento del mondiale juniores nei 5000 metri.
Dal 2002, la carriera sportiva di Kenenisa Bekele è decollata bruscamente.
I premi più significativi di un atleta possono essere definiti oro nella "top ten" e argento nei "cinque" alle Olimpiadi di Atene, medaglie d'oro in discipline simili a Pechino 2008.
L'atleta è un quattro volte campione del mondo nella corsa di 10 km, campione del mondo nel 2009 nella "cinque". Inoltre, Bekele è conosciuto come uno dei corridori di fondo più decorati. Stayer ha vinto più di 15 campionati mondiali di sci di fondo!
Bekele, nonostante abbia 35 anni, continua a mantenersi in forma e a mostrare buoni risultati. Come spesso accade per gli atleti di atletica leggera, con l'età ha iniziato a cimentarsi nella corsa su lunghe distanze. Ad esempio, nel 2016, l'atleta ha vinto la maratona di Berlino e ha stabilito un record personale di 2 ore 3 minuti e 4 secondi. Si scopre che il corridore ha percorso 42 chilometri e 125 metri a una velocità di oltre 20 chilometri orari!
Nella corsa di 25 km, Kenenisa Bekele ha stabilito un record personale nel dicembre 2017, coprendo la distanza in 1 ora, 13 minuti e 43 secondi.
L'atleta detiene ancora record mondiali nelle corse 5K e 10K.
Caratteristicaqualità e caratteristiche di un atleta
Una delle caratteristiche principali dello stayer è l' altezza e il peso ridotti. Kenenisa Bekele pesa 56 chilogrammi con un' altezza di 165 centimetri. Molte leggende della corsa mondiale su lunghe distanze hanno indicatori simili. Ad esempio, Mo Farah pesa 58 chilogrammi con un' altezza di 165 centimetri. Haile Gibresilassie nei suoi anni migliori era solo 2 chilogrammi più leggero di Bekele. Il peso di Kenenisa Bekele gli permette di correre “dalla punta dei piedi” a lungo, facendo enormi s alti. Una tecnica di corsa simile è tipica per molti atleti etiopi.
Kenenis Bekele presta particolare attenzione alla finitura delle accelerazioni durante l'allenamento. Negli ultimi 400 metri delle "decine" questo atleta è in grado di correre più veloce di 54 secondi, il che è un ottimo traguardo per lo stayer.
Vita privata e attività sociali
Kenenisa è sposata con l'attrice etiope Danavi Gebregzager. La coppia ha tre figli, tutte femmine. Negli ultimi anni, l'atleta si è gradualmente "reimpostato" e ha cercato di trascorrere più tempo con la sua famiglia.
Bekele è un ambasciatore di buona volontà delle Nazioni Unite, dedica molto tempo e denaro ai problemi dell'Africa moderna.
