Ogni persona sogna una bella figura e una buona salute. Senza una dieta equilibrata, è difficile ottenere buoni risultati, quindi in alcuni casi è semplicemente necessario il parere competente di uno specialista qualificato. Natalya Zubareva è una nutrizionista esperta che è degna di fiducia grazie alla sua conoscenza ed educazione. Ma prima le cose.
Biografia
L'eroina dell'articolo considera il suo lavoro una vera vocazione. La ragione di ciò è il fatto che Natalia è diventata un medico per tradizione di famiglia. Il medico di sesta generazione ha avuto un esempio del giusto atteggiamento nei confronti della sua salute, alimentazione e stile di vita in generale per tutta la sua vita.
Membro della Società Russa di Dietisti e Nutrizionisti. Si è laureata in Medicina Generale alla Kuban State Medical University. Successivamente ha proseguito gli studi in residenza clinica in un profilo terapeutico. Successivamente, ha imparato la dietetica e la nutrizione. Sempre alla ricerca di nuove opportunità formativein cliniche leader in Russia e all'estero.
Laboratori di formazione
Natalya Zubareva è una nutrizionista la cui biografia contiene molti fatti sull'acquisizione di preziose conoscenze. Condivide informazioni importanti in seminari auto-organizzati. Il sito web personale registra costantemente nuove classi della scuola online guidata da Natalia. Al momento, il progetto interattivo di un nuovo autore "Sii magro, ma non testa" sta guadagnando slancio. Ha già raccolto un numero enorme di seguaci che stanno facendo progressi significativi nella perdita di peso e nel ripristino della salute.
Anche Natalya Zubareva è una nutrizionista di Krasnodar che non sta ferma, ma viaggia attivamente per il paese con i suoi programmi di allenamento. Migliaia di fan la stanno aspettando nelle loro città per ottenere risposte di prima mano alle loro domande.
Sto volando con il cibo
Quando è entrata nella facoltà di medicina, la futura studentessa sapeva già molto sui principi della nutrizione, la composizione dei prodotti alimentari, l'effetto dei composti chimici sul corpo umano e molto altro. Durante la formazione, le lacune nella conoscenza sono state colmate e gradualmente tutti hanno appreso chi era Natalya Zubareva. Un nutrizionista di 30 anni ha escogitato una formula unica per curare le persone con una corretta alimentazione.
Pronto all'uso
Ogni dottore ha sempre i suoi schemi per aiutare il paziente a riprendersi rapidamente. La tecnica di Natalia consiste nell'eliminare il pensiero stereotipato. Insegna a non seguire diete rigide, a non morire di fame, a non farloimpostati restrizioni dietetiche globali. Ma favorisce la completa esclusione del "cibo spazzatura", che non è necessario all'organismo, ma soddisfa solo piacevolmente le papille gustative. Anche Natalya Zubareva è una nutrizionista con le fattezze di una psicologa. Spiega ai pazienti la corretta distribuzione dei prodotti alimentari in base al ritmo quotidiano e allo stile di vita di una determinata persona. Vede il corpo del cliente come un universo in cui l'ordine deve essere sempre mantenuto.
Miti sulla perdita di peso
Natalia ha migliaia di follower sui social network. Nei suoi microblog, sfata gli stereotipi prevalenti su alimentazione e diete. Nel suo programma di lavoro, il tempo è sempre dedicato alla comunicazione con i follower, ritiene giusto dare loro più attenzioni possibili.
"Brain PP" e tolleranza alimentare
PP è l'abbreviazione della frase "corretta alimentazione", che è sulla bocca di ogni persona che perde peso. Natalya Zubareva è una nutrizionista tollerante a tutti i cibi, ma non mangia tutto. Non considera gustosi i fast food e altri cibi di bassa qualità. Crede che sia necessario ricevere le risorse energetiche necessarie da qualsiasi cibo in primo luogo, e solo allora dal piacere. Non ha particolari abitudini alimentari, ama cucinare per la sua famiglia.
Al cuore dell'alimentazione c'è la mancanza di principi uguali per tutti. Ad esempio, non si può assegnare lo stesso schema alimentare a una grande massa di persone e affermare che è giusto farlo. Il concetto di "correttonutrizione" in quanto tale non esiste per tutti. È individuale per tutti ed è selezionata in base allo stile di vita, alla costituzione del corpo, allo stato di salute e ad altri fattori correlati.
Il segreto della snellezza
Natalia ha due figli e molti sono stupiti dalla sua armonia. Parla sempre della cosa principale: un rapporto consapevole con il cibo può aiutare una persona a essere sempre nella forma fisica desiderata per tutta la vita. Durante la seconda gravidanza, il medico ha guadagnato solo 8 kg. Dopo il parto, non è stato difficile per lei tornare alla sua solita routine.
L'alimentazione durante la gravidanza determina in gran parte quanti chili di troppo rimarranno sul corpo dopo la nascita del bambino. L'attività fisica è consentita anche all'interno della capacità del paziente in consultazione con il medico supervisore.
Natalya Zubareva (nutrizionista): recensioni
Sulle pagine dei social network puoi trovare un gran numero di recensioni entusiaste dei pazienti del Dr. Zubareva. Le ragazze raccontano le loro storie su come il processo per stabilire la nutrizione e la trasformazione esterna abbia attirato altri cambiamenti positivi nelle loro vite. Per la maggior parte, i cambiamenti stanno avvenendo esclusivamente in meglio: appare la fiducia in se stessi, la voglia di apparire bene, di acquistare abiti belli. Un atteggiamento positivo appare nelle relazioni con un partner, cambiano in meglio.
Natalia ha diversi assistenti che prenotano i pazienti per appuntamenti e consulenze. Compilano le domande e inviano domande per la raccoltainformazioni personali iniziali. Fanno anche conoscere al paziente tutti i modi di comunicazione possibile con la stessa Natalya Zubareva. Il medico si consulta tramite chat video e tutti i tipi di messaggistica istantanea.
Parole d'addio da un nutrizionista
L'armonia nei rapporti con il cibo è parte integrante della vita umana. Non puoi prendere cibo sano ed esercizio come misura temporanea per mantenere la salute. Questo processo dovrebbe essere uno stile di vita permanente e dato per scontato. Questo è l'unico modo per preservare la bellezza e la salute e mantenere lo stesso peso che è comodo per te.
