"Perfect Body Secret" di Cindy Crawford non è più un segreto e le persone che vogliono davvero migliorare la propria figura e la propria salute usano i consigli dati dalla modella in questo film. Sappiamo che fin dalla prima infanzia ci sforziamo di essere come qualcun altro. All'inizio, il nostro ideale è nostra madre, dopo un po' - una modella o attrice famosa. Ma solo nell'età adulta capiamo quanto sia meraviglioso essere unici, quindi iniziamo a sforzarci strenuamente di distinguerci dalla massa. Ma alcune persone desiderano essere la copia di qualcun altro, quindi a volte le persone impazziscono, si sottopongono a interventi di chirurgia plastica per assomigliare a Charlize Theron o Jennifer Lopez.
Ovviamente, ognuno di noi ha uno standard di bellezza a cui aspiriamo. Da questo articolo imparerai il segreto della figura perfetta di Cindy Crawford. E se prendi nota di alcune regole e le segui, dopo un po' i tuoi sforzi daranno frutti: la tua figura diventerà perfetta. Allora, qual è il segreto della figura perfetta di Cindy Crawford?
Regola uno: "Non inventare scuse"
Cindy non sente mai la sua mancanzasi allena e crede che la mancanza di tempo per esercitare il proprio corpo sia solo una banale scusa. Dopotutto, ci sono fino a 24 ore in un giorno e, ovviamente, puoi destinare 30 minuti a lezioni di fitness. Non è nemmeno necessario visitare centri fitness o piscine. Puoi fare tutti gli esercizi necessari a casa.
Regola due: "I bambini non sono un ostacolo"
A molte donne piace giustificare la propria pigrizia con la frase: "Ho dei figli". Cindy non pensa che sia un problema. La gravidanza non dovrebbe influenzare in alcun modo la tua figura. Devi continuare ad allenarti perché ami il tuo corpo e perché devi dare l'esempio ai tuoi figli.
Regola tre: "Non negarti nulla"
Il rifiuto dei tuoi cibi preferiti, secondo il modello, è una misura molto dura che non si giustifica, poiché danneggerai la tua salute mentale. È imperativo coccolarti in modo che l'allenamento non sia un peso e le calorie extra vengano bruciate con l'aiuto di esercizi aggiuntivi.
Regola quattro: "Sbarazzati della routine"
Prima o poi potresti stancarti di andare in palestra, quindi dovresti anche visitare la piscina, correre o andare in bicicletta. Può essere qualsiasi attività rivolta ai movimenti attivi.
Regola cinque: "Non pensare male"
Il pensiero positivo tonifica tutto il nostro corpo e rafforza la salute mentale, quindi dobbiamo pensare solo al bene.
Regola sei: "Prendi dei manubri"
Se nel tempo dopoesercizio, smetti di sentire il carico, devi aumentare il peso, cioè prendi manubri più pesanti.
Regola sette: "Guarda solo i bei film"
Nella mente di Cindy, i buoni film sono film sul Pilates, cosa che fa da molto tempo, quindi consiglia di dargli almeno un paio d'ore a settimana.
Il bellissimo film "Il segreto del corpo perfetto di Cindy Crawford" vale la pena guardare per capire e vedere tutto ciò che la modella fa con i tuoi occhi. Ti piacerà sicuramente quello che vedi! Il metodo "Segreto della figura perfetta" di Cindy Crawford, le cui recensioni sono le più positive, mi ha lasciato un'impressione indelebile e ho applicato con successo molti dei segreti del modello nella mia formazione.
